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C贸mo Obtener El Trabajo Perfecto

The New Rules of Work escrito por  Kathryn Minshew y  Alexandra Cavoulacos, fundadores de la p谩gina web de la carrera popular The Musem presentan a este libro como la gu铆a definitiva al mundo laboral moderno. Por lo tanto, prep谩rate para una r谩pida introducci贸n al nuevo mundo del trabajo y descubrir nuevas herramientas para encontrar el camino correcto y obtener el trabajo perfecto!

Los tiempos est谩n cambiando cant贸 el gran Bob Dylan en 1964. Bueno, desde entonces los tiempos han cambiado bastante, y el mundo laboral no es la excepci贸n. En una era de conexi贸n constante y un men煤 de infinitas opciones, no solo se han borrado los l铆mites entre el trabajo y el no trabajo sino que tambi茅n se ha convertido en norma la carrera no tradicional. 

Hoy en d铆a tenemos opciones que nuestros padres nunca han sonado, la advertencia es que tambi茅n tenemos que lidiar con problemas que ellos nunca han tenido que lidiar. 

驴Qu茅 Es Lo Que Realmente Quieres? 

En el nuevo mundo del trabajo, escribe Minshew y Cavoulacos en la introducci贸n de su libro lo que muchas de nosotros necesitamos no es una herramienta para la b煤squeda de trabajo. En otras palabras, mucho m谩s que Indeed o LinkedIn:

Necesitamos herramientas que nos ayuden a entender nuestras fortalezas y habilidades profesionales para descubrir lo que realmente queremos de la vida como individuos 煤nicos

Eso es precisamente lo que te ayudar谩n estas tres R de los autores.

Las tres Rs (del ingl茅s reflejar, investigar y redefinir), enmarcan una serie de pasos que deben guiarte sin esfuerzo a trav茅s del estadio preparatorio importante de tu carrera. Examinemos una por una. 

1. Reflejar 

Hasta solo hace dos o tres d茅cadas atr谩s, las carreras estaba mucho m谩s determinada por el grado de uno. Dicho de otro modo, cuando uno eleg铆a una especialidad en econom铆a, tambi茅n eleg铆a un trabajo o una carrera en finanzas.

Afortunadamente, gracias al ayuda de internet, la educaci贸n ha dejado de ser un una boya con una cadena y se ha transformado en una plataforma que se expande.

Existen muchos recursos gratuitos en l铆nea, p谩ginas webs, cursos, historias y dem谩s, que pueden ayudarte a aumentar tu educaci贸n y extender tus fortalezas reales, talentos, intereses y valores en cualquier estadio de tu crecimiento y desarrollo.

El camino no est谩 preordenado, y est谩s a cargo de 茅l ahora.

Puedes saltar entre cuando sea que lo quieras y puedes re imaginarte en el camino. Comienza reflejando en qui茅n eres hoy. Realiza las siguientes dos preguntas:

  1. 驴Qu茅 valoras?, y
  2. 驴Cu谩l es tu estado de mente actual?

Si quieres descubrir lo que quieres en un trabajo o en la vida trata de ser brutalmente honesto cuando respondan. 

2. Investigar

En el pasado, exist铆an solo unos pocos m茅todos para obtener informaci贸n de la carrera o consejo.

En la actualidad todo lo que necesitas es un buscador web y un poco de curiosidad para llegar a todos y aprender casi todo sobre lo que quieras

Eso es genial. pero tambi茅n es desalentador. Cuanto m谩s opciones tengamos, m谩s incapaces seremos en tomar una decisi贸n.

Para mantener tu investigaci贸n organizada utiliza el M茅todo Muse:

  1. Primero, elige siete industrias donde quieras trabajar (por ejemplo: cuidados de salud, tecnolog铆a),
  2. Luego col贸calas en una grilla, y eval煤alas en base a tus valores y expectativas (por ejemplo: flexibilidad compensaci贸n, creatividad),
  3. Finalmente, mira Google para identificar las empresas top en cada una de las industrias y descubre lo que ofrecen y que tan gratificantes son las ofertas. Esto ayudar谩 a reducir tu lista en tres industrias y varias empresas. Esos significa que es hora de clarificar.聽

3. Clarificar

Clarificar tu investigaci贸n significa en esencia evaluarla en base a tus pasiones y motivaciones. Puedes comenzar:

  • Identificando tus trabajos y empresas de tus sue帽os solo de manera que puedas tener una medici贸n correcta,
  • Luego, puedes analizar tus posibles planes de carrera tratando un internado importante o una actuaci贸n freelance relacionada tomando una clase online gratuita o incluso haciendo voluntariado en tu tiempo libre.
Eso debe ayudarte a obtener una mejor idea de lo que realmente quieres de tu trabajo y tu vida. Cuando aprendas, eso se trata sobre conquistar el temor de ir afuera de tu zona de confort. Para alcanzar 茅sto trata de identificar tus fortalezas y debilidades y tratar de poner el el lugar el enemigo peor tu cr铆tico interno. Si no puedes hacer esto por tu mismo, vale la pena hablar a un profesional de la salud mental o incluso un coach.

Como puedes ver, el proceso de buscar trabajo en el mundo moderno debe ser tan riguroso y experimental como el m茅todo cient铆fico:

  • Lo primero que necesitas es tener una hip贸tesis sobre lo que quieres hacer con tu carrera, y
  • Luego tomar los pasos necesarios para probar o desaprobar si est谩s encaminado en la direcci贸n correcta, es decir la direcci贸n correcta para ti. En otras palabras no tienes que descubrir todo para hacer la pr贸xima movida pero si necesitas una pisada s贸lida.

Sugerencias practicas de obtener un trabajo 

Hacer una movida antes de saber como debe lucir tu carrera o trabajo sonado puede parecerse a como poner en marcha a tu auto sin al menos una vaga idea sobre tu destino.

Seguro, el recorrido puede ser divertido pero es menos probable que alcances un punto de finalizaci贸n recompensante que te quedes sin gas en el medio de la nada!

Por otro lado, una vez que hayas identificado a tu trabajo so帽ado puedes moverte seguramente a las sugerencias de obtenerlo bajo las Nuevas Reglas de Trabajo. Estas son las reglas b谩sicas.

1. Construir tu marca

En el pasado, la marca era s贸lo para productos, hoy es tambi茅n para las personas. De hecho es por eso que tenemos tantos influencers en Instagram y Youtube.

Los empleadores quieren empleados que no sean solo talentosos, sino que tambi茅n sepan c贸mo presentarse a ellos mismos como tales 

Para desarrollar tu marca personal:

  • Determina tus atributos de marca primero,
  • Luego realiza un bosquejo de una declaraci贸n de marca que los capture y actualice todos tus perfiles para reflejarlos ,
  • Tambi茅n necesitas un sitio web personal, no hay mejor veh铆culo para desplegar que tu nueva persona y tu nueva voz 煤nica.聽

2. Networking

El Networking siempre ha sido considerado uno de los pilares m谩s importantes de una carrera exitosa, pero debido a las redes sociales, nunca ha sido tan com煤n y esperado que hoy en d铆a.

El verdadero networking, no debe ser una operaci贸n comercial cuando necesitas algo, debe ser como construir relaciones beneficiosas permanentes con personas que te importen.

De hecho, el networking nunca se trata sobre hacer nuevas conexiones sino tambi茅n sobre investigar en las conexiones que ya tienes.聽

3. Encontrando oportunidades de trabajo

Las bolsas de trabajo y las secciones de clasificados en los peri贸dicos son una gran cosa del pasado. Hoy en d铆a existen mejores modos de encontrar una posici贸n que mejor se adapte a ti! Las mejores cuatro son las siguientes:

  1. Mantener de cerca a tus empresas de tus sue帽os,聽
  2. Preguntar a tu red referencias y presentaciones,聽
  3. Hacer una investigaci贸n laboral online, y
  4. Utilizar redes sociales para identificar posibilidades.

4. Creando tu solicitud

Algunas cosas nunca cambian. Aunque bajo las Nuevas Reglas de Trabajo nos postulamos a trabajos online en vez de en persona, los CVs y cartas de presentaci贸n a煤n importan.

De hecho, uno puede argumentar que importan m谩s que nunca porque hoy en d铆a y para una buena parte del proceso de aplicaci贸n, la mayor铆a de nosotros no somos nada m谩s que puntos de informaci贸n an贸nimos.

No Solo necesitas tu curriculum informativo, estructurado y bien dise帽ado:

  • Demuestra lo m谩s que puedas, cuenta solo lo necesario,
  • Aseg煤rate de incluir logros cuantificables, y
  • Utiliza palabras de acci贸n.

5. Preparaci贸n para la Entrevista

Existen muchos modos de conducir una entrevista hoy en d铆a que exist铆an unas d茅cadas atr谩s. Debes prepararte para:

  • Tener un buen entendimiento de la empresa, tu rol potencial y tu background relevante y la gente con la que te encontrar谩s y
  • Responder preguntas inevitables como: Cu茅ntame un poco sobre ti, 驴Por qu茅 quieres este trabajo?, 驴Cu谩les son tus fortalezas y debilidades? y 驴D贸nde te ves en cinco a帽os? 

6. Consiguiendo tu negociaci贸n

En el mundo laboral de la actualidad, las empresas hacen sus primeras ofertas con la expectativa de que sus potenciales empleados negocien su posici贸n.

Entonces a menos que regatees poco, puedes terminar con menos de lo que vales.

No olvides que puedes negociar beneficios que no sean salario incluyendo un organigrama flexible, tiempos de vacaciones, gastos de mudanza y m谩s

Entrando en el Mundo Del Trabajo Moderno

Encontrar el trabajo que te guste es el primer paso hacia convertirse en el maestro de tu carrera y en consecuencia tu destino.

Si quieres mantener tu trabajo bajo las Nuevas Reglas de Trabajo tendr谩s que ser genial en 茅l, es decir tendr谩s que:

  • Estar dedicado tiempo completo a tus responsabilidades, y
  • Hacer el mejor trabajo que puedas, sin considerar que puedes hacerlo o en que pas贸 de la escalera de la carrera actualmente te encuentres.

Adem谩s para mostrar tus talentos y fortalezas tambi茅n necesitar谩s demostrar ciertas cualidades personales y habilidades para ser exitoso y progresar

A continuaci贸n, te presentamos algunos consejos para aumentar tu valor en el 谩mbito laboral.

Comunicaci贸n

En el pasado, existian unos pocos modos de comuncar y que hagan la comunicacion clara y drecta.

Hoy en d铆a, gracias a las redes sociales, la comunicaci贸n es mucho m谩s casual.

Si quieres destacarte:

  • Necesitas aprender como comunicarte de manera profesional,
  • Di o escribe algo solo cuando sea necesario,
  • Est茅s escribiendo un correo o hablando en frente de un grupo de personas, necesitas ser respetuoso hacia tu audiencia y personalizar tu mensaje con respecto a su expectativas,
  • Escucha tanto como lo que hablas, y
  • En especial durante las reuniones y presentaciones publicas, s茅 consciente de los gestos corporales o claves no verbales: ellas a veces dicen mas que las palabras.

Habilidades Interpersonales

En el mundo del trabajo din谩mico de hoy en d铆a, las habilidades interpersonales se han convertido en algo tan importante como los talentos y las fortalezas. Sin duda, a veces son llamadas habilidades de empleabilidad.

A menos que seas excepcional en lo que haces, y aun as铆, tu empleador te valorar谩 m谩s como un jugador de equipo y colaborador que como un lobo solitario

Por lo tanto:

  • Preoc煤pate por tu competitividad,
  • Encuentra caminos para conectarte con tus colegas y superiores, e
  • Identifica a los influencers y conectores y qu茅date cerca de ellos hasta que t煤 tambi茅n te conviertas en uno de ellos alg煤n d铆a.

Los mismo respecto al tutor铆a: Si puedes, s茅 el mejor mentoreado hasta que puedas ser el mejor mentor.

Lo mas importante, trata de manejar los conflictos y las confrontaciones como un pro asumiendo tus propios errores y perdonando los dem谩s.

Productividad

En el pasado, la vida laboral comprend铆a entre nueve a cinco programas, desde el Lunes al viernes. Gracias a la tecnolog铆a, hoy en d铆a se siente que se supone estamos trabajando de manera constante ya que estamos conectados, disponibles y alcanzables todo el tiempo.

Hay una diferencia, entre estar ocupado y sobre cargado por un lado, y ser productivo y eficiente por el otro

Para lograr ser el 煤ltimo, trata el m茅todo 1-3-5: En un d铆a dado, asume que puedes solo cumplir una gran cosa, tres cosas medianas y cinco cosas peque帽as y reduce tu lista de pendientes a aquellas nueve cosas.

Contrario a la opini贸n popular:

La productividad no se trata nunca de hacer m谩s cosas en menor tiempo, sino en priorizar hacer las cosas correctas en el orden adecuado

Avance de la Carrera

En el pasado, el avance de la carrera yac铆a casi exclusivamente en manos de los empleadores y significaba muchas promociones luego de un numero de a帽os.

Hoy en d铆a, sin embargo, unos pocos empleados est谩n buscando relaciones a largo plazo con una empresa.

En consecuencia:

  • Los ascensos en un puesto de trabajo por lo general suceden entre empresas y llevan mucho menos tiempo que en el pasado,
  • Para acelerar el proceso, invierte de manera constante en tu propia educaci贸n, y
  • Aprende nuevas habilidades,
  • Asiste a conferencias relevantes, e
  • Incluso adhi茅rete a organizaciones profesionales que ayuda a sus miembros a avanzar y tener 茅xito en sus carreras,

Si tu empresa ofrece recursos de desarrollo profesional, no seas t铆mido y util铆zalos. Hoy en d铆a el conocimiento es un poder excelente. Cuanto m谩s sabes, m谩s oportunidades. tendr谩s.

Notas Finales

Nunca ha sido tan f谩cil seguir tus sue帽os que hoy en d铆a.

Por lo tanto, no te aferres en una carrera que no quieres. utiliza numerosas herramientas y recursos que se encuentran disponibles de manera gratuita a todos para encontrar tu propio y 煤nico camino.

Solo se vive una vez.

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Aprende A Ser M谩s Productivo y M谩s R谩pido En Un Mundo en Constante Cambio

La mayor铆a de las personas creen que la productividad se trata de trabajar m谩s o transpirar m谩s. En vez de ser simplemente un producto de gastar m谩s horas en tu escritorio o hacer m谩s grandes sacrificios, la productividad se trata de c贸mo hacer ciertas opciones en ciertos modos.聽En este resumen del libro Smarter Faster Better por Charles Duhig ver谩s c贸mo reconocer estas opciones que alimentan la verdadera productividad y lograr expandir tu eficiencia, convertirte en una personas m谩s inteligente, m谩s r谩pida y mejor en todo lo que hagas.

Por lo tanto, prep谩rate para explorar cada una de estas ocho ideas y prep谩rate para convertirte en alguien genuinamente productivo en este cambio r谩pido del mundo.聽

1. Motivaci贸n

Localizado en tu cerebro frontal, el estriado es un conjunto de neuronas que coordinan m煤ltiples aspectos de la cognici贸n incluyendo el refuerzo y la percepci贸n de la recompensa.

Debido a esto, es directamente responsable de tu motivaci贸n tambi茅n: un par de derrames de venas dentro y hay una gran chance que puedas convertirte en alguien ap谩tico y perder tu direcci贸n y momento juntos.聽

Afortunadamente:

  • .Se ha demostrado en ciertos estudios que el estriado se enciende cuando est谩s jugando juegos aburridos ya que su actividad con frecuencia es emitida desde sentimientos de expectativa y excitaci贸n,
  • Los estudios como adivinar si un n煤mero es mas alto o menor que cinco, solo porque tienes una opci贸n para elegir.

Tu estriado quiere que seas el mejor y que se rinde cuando estas siguiendo 贸rdenes. La motivaciones son disparadas tomando opciones para demostrarnos a nosotros mismos que estamos en control. Es este sentimiento de auto determinaci贸n que nos hace seguir andando聽

Utiliza este conocimiento para tu ventaja. Para motivarte a ti mismo. 

  • Toma una opci贸n que te ponga en control. Otro ejemplo, si tienes que contestar 40 correos comienza mir谩ndolos y elige algunas que vayas a contestar primero;. Transformar una tarea en una opci贸n es el primer paso para convertirse motivado.聽
  • Toma el primer paso para sentirte a cargo, En caso de tus correos esto ser铆a escribir una oraci贸n inicial que exprese una opini贸n o una decisi贸n definitiva. Ser谩 m谩s f谩cil continuarla.聽
  • Conecta tus tareas a algo que te importe,
  • Expl铆cate a ti mismo porque cierta tarea aburrida como escribir corres pueden importar: unir esto a un objetivo futuro significativo enciende tu estriado debido a la recompensa prometida en el futuro. Es mucho m谩s f谩cil empezar ahora.聽聽

2. Equipos

Se sabe que la suma es m谩s grande que sus partes. En el 2012, El proyecto Arist贸teles de Google se embarc贸 en una misi贸n para descubrir porqu茅 y cuando esto es as铆. Dos a帽os m谩s tarde llegaron a los resultados:

  • Descubrieron que el factor m谩s importantes que permiti贸 que un equipo de participantes promedio obtuvieran resultados fabulosos fue la seguridad psicol贸gica,
  • Definida como creencia compartida sostenida por miembros de un equipo que聽el grupo es un lugar a salvo para tomar riesgos,
  • La seguridad psicol贸gica engendra un sentido de confianza que el equipo no tendr铆a o rechazar铆a o castigar铆a a alguien si hablara.
En otras palabras, en los equipos psicol贸gicamente seguros, los miembros tienden a contribuir porque no se los castiga por cometer errores, y por lo tanto los errores r谩pidamente evolucionan a portales de descubrimientos que propulsan al equipo hacia adelante

Por lo tanto, para crear el equipo perfecto:

  • Dirige el c贸mo, no el qui茅n de los equipos. La seguridad psicol贸gica se trata de la equidad de la oportunidad: cuando cada miembro de un equipo siente que pueden jugar una parte de igual medida est谩n motivados para contribuir.聽
  • S茅 emp谩tico: Para estimular una atm贸sfera psicol贸gicamente segura como l铆der, debes estar seguro de ser sensible hacia los miembros de tu equipo.
  • Siempre piensa sobre el mensaje que env铆an tus opciones,
  • No recompenses almas ruidosas, sino fomenta equitativamente pidi茅ndole al silencioso que comparta su opini贸n,
  • Contesta cada pregunta y pensamiento de los dem谩s,
  • Reacciona cuando alguien est谩 desilusionado, y
  • Demuestra sensibilidad para que los dem谩s tambi茅n la tengan.聽

3. Atenci贸n

Hasta donde sabemos, los seres humanos son las 煤nicas especies capaces de imaginar su futuro y tomar opciones en el presente basadas en tales asunciones.

Aparentemente el mismo proceso nos ayuda a centrarnos: algo inmensamente importante en un mundo donde tantas cosas compiten por nuestra atenci贸n.

Dice Charles Duhigg:

Ayudamos a nuestra atenci贸n construyendo modelos mentales, cont谩ndonos a nosotros mismos historias sobre lo que esperamos ver

En otras palabras, todas aquellas distracciones impredecibles son menos perturbadoras cuando las visualizamos por adelantado.

Esta es la raz贸n porque tantos jugadores de basketball constantemente imaginan en situaciones dif铆ciles al entrenar: cuando llega el momento del tiro definitorio estaban mentalmente preparados para hacerlo. Siguen a su l铆der si quieres estar concentrado.

Es decir:

  • Visualiza lo que suceder谩 por adelantado: 驴Qu茅 suceder谩 primero? 驴Qu茅 distracciones aparecen y cuales son los obst谩culos posibles? 驴C贸mo intentas manejarlos?, 驴Qu茅 es necesario para el 茅xito,
  • Decirte a ti mismo sobre lo que esperas que ocurra lo har谩 m谩s f谩cil para que decidas donde debes poner tu atenci贸n cuando el plan se encuentre con la vida real.

4. Establecer Objetivos

Es cierto: Cuando disparas a las estrellas aunque le erres probablemente le dar谩s en alg煤n lugar entre ellas. Traducci贸n: si quieres perder 22 kilos, es mucho mejor que apuntes un poco m谩s alto y te propongas perder 45 kilos.

De ese modo, si no tienes 茅xito y rara vez llegamos a la meta, a煤n habr谩s alcanzado un resultado asombroso.

Sin embargo, establecer un objetivo ambicioso no es suficiente: si necesitas romperlo en miles de logros para que forme un plan concreto paso a paso.

Lo que hagas siempre necesitas elegir un objetivo adaptable: esto es una ambici贸n que refleja tus aspiraciones m谩s grandes.

Por ejemplo: Escribir un libro y luego, desglosar tu objetivo ampliable a sub objetivos, desarrollando objetivos inteligentes que sean:

  1. Espec铆ficos: Voy a escribir un libro sobre ocho caracter铆sticas esenciales de la productividad,
  2. Medibles: Voy a escribir 500 palabras por d铆a,
  3. Alcanzables: Estar茅 trabajando cada d铆a durante dos horas,
  4. Realistas: No chequear茅 correos o contestar llamadas durante este per铆odo, y
  5. Sujetos al tiempo: Con este tiempo, debo terminar mi primer borrador para septiembre: Llamar茅 a mi agente para decirle que tendr谩 un libro para fin de a帽o.

5. Gerenciando A Otros

En un intento para entender como uno puede crear una atm贸sfera de confianza dentro de una empresa en 1964. Los profesores de Stanford Business School, James Baron y Michael Hannan comenzaron un estudio de casi 200 empresas iniciantes en Silicon Valley,

Eventualmente, juntaron casi informaci贸n para darse cuenta en t茅rminos de cultura empresarial que todas las empresas pertenec铆an a una de las cinco categor铆as siguientes:聽

  1. Modelo Estrella: En todas estas empresas los empleados por lo general eran listados A contratados de las universidades 茅lite que debido a sus cualidades reciben mucha autonom铆a,聽
  2. Modelo de Ingenier铆a: Dentro de las empresas de ingenier铆a no hab铆a realmente ninguna estrella sino grupos de ingenieros (un grupo de programadores an贸nimos) resolviendo problemas tecnicos y probando su valor,聽
  3. Modelo Burocr谩tico: Estas empresas est谩n construidas en base a reglas estrictas y jerarquizadas que necesitan ser seguidas,聽
  4. Modelo Autocr谩tico: Similar a los negocios burocr谩ticos estas empresas est谩n mas centralizadas: todas las normas y responsabilidades en ellas giran en base a los deseos y necesidades del CEO,
  5. Modelo de Compromiso: A diferencia de las contrapartes autocr谩ticas, el compromiso del CEO dice cosas como:Quiero construir el tipo de empresa donde las personas solo se vayan cuando se retiren o mueran.

Por lo tanto, son un retroceso a la cultura mas tradicional que priorizaban durante siglos lenta y con crecimiento constante mientas que se anima a la contribuci贸n de los empleados y a la lealtad duradera.

Sin embargo Baron y Hannan no pararon con esta categor铆a: tambi茅n quer铆an ver cuales de estos modos era emp铆ricamente el mejor. Descubrieron dos cosas:

  1. Cuando funcionan, las compa帽铆as estrellas funcionan mucho mejor que el resto, y
  2. Las empresas de compromiso siempre funcionan. Sorprendentemente fueron la ganadora consistente y clara: ninguna cultura de compromiso quebr贸 y en promedio fueron las que tuvieron la rentabilidad m谩s alta.聽聽

Por lo tanto si quieres dirigir a otros de manera productiva:

  • Trata de construir una cultura de compromiso. Esto significa construir una cultura de confianza y lealtad en vez de una de estrellas burocracia o anonimato.聽
  • Practica el gerenciamiento 谩gil y austero. Cuanto m谩s capacidad de toma de decisiones que tengan los empleados, mejor ser谩 su trabajo. Estos dos estilos de gesti贸n han resultado ser mejores en desbloquear el potencial escondido de los empleados y fomentarles para contribuir.聽

6. Toma De Decisiones

Pero establecer estos objetivos y desarrollar un modelo mental para permanecer focalizado no es suficiente: necesitas afilar tu proceso de toma de decisiones para que sepas cu谩ndo decir s铆 a oportunidades y cu谩ndo rechazarlas.

Por ejemplo:

  • Mientras que Duhigg estaba escribiendo el libro Smarter Faster Better, una empresa de producci贸n le ofreci贸 desarrollar un show de televisi贸n,
  • Para tomar la decisi贸n escribi贸 los futuros potenciales de lo que podr铆a suceder si el aceptaba: todo del show arruinar铆a su vida mientas que ir a ning煤n nado del show se convertir铆a en un hit a pesar de la cantidad de trabajo,
  • Sin embargo ya que no sab铆a c贸mo evaluar y comparar estos futuros comienzos, llamar a amigos y preguntarles sobre sus experiencias. Entonces asign贸 a cada escenario una probabilidad dif铆cil y sigui贸 desde ah铆.

Haz algo similar cuando enfrentes una decisi贸n dif铆cil:

  • Visualiza futuros m煤ltiples. Solo imagina varias posibilidades contradictorias equ铆pate mejor para tomar decisiones m谩s sabias.聽
  • Trata de encontrar a alguien con experiencias similares. Sabr谩s mejor cuales de estas futuros posibles son m谩s probable que ocurran su preguntas a tu alrededor las ideas de otras personas, perspectivas y experiencias. Encuentra informaci贸n y luego permitirnos sentarse con eso, las opciones ser谩n m谩s claras.

7. Innovaci贸n

En 2013, Brian Uzzi y Ben Jones, de la Universidad de Northwestern publicaron sus descubrimientos desde un experimento de informaci贸n grande que con la ayuda de un algoritmo de computadora evaluaba la naturaleza y la originalidad de al rededor 17.9 millones de papeles cient铆ficos.

Descubren que en promedio el聽 90% de lo que estaba en los manuscritos m谩s creativos hab铆an ya sido publicados en otro lado.

Las combinaciones de material existente son piezas centrales en terapias de creatividad ya sea en el arte, la ciencia, o en la innovaci贸n comercial. Escribieron el journal Science en 2013:

La construcci贸n de bloques de nuevas ideas por lo general est谩n comprendidas en conocimiento existente

Recuerda esto para ser mas innovador:

  • S茅 sensible a tu propia experiencia. Estudia tus reacciones emocionales propias a todo tipo de eventos: esto es como las personas distinguen los chiches de las introspecciones reales,
  • Alienta a las personas: El estr茅s y la ansiedad no son un signo que todo esta yendo mal, sino que por lo general empuja a las personas a ver viejas ideas en un nuevo modo,
  • S茅 auto critico. Mant茅n ojos claros mirando a todo desde diferente perspectivas: a veces el descubrimiento creativo nos enceguece a mejores alternativas,
  • Si eres l铆der contrata agentes innovadores que son intermediarios intelectuales, es decir gente capaz de transferir conocimiento desde diferentes grupos y entornos.聽

8. Absorbiendo Informaci贸n

Gracias a internet, absobemos de manera dram谩tica m谩s informaci贸n hoy que antes. Sin embargo, esto no significa que sabemos como usarla de hecho la mayor铆a de nosotros somos inform谩ticamente ciegos, es decir incapaces de tomar ventaja, ya que se convierte en algo m谩s placentero.

El mejor modo de sobrellevar este obst谩culo y aprender a absorber mejor informaci贸n es:

  • Forzarte a hacer algo con eso,
  • Convi茅rtelo en un gr谩fico o dibujo,
  • Trad煤celo a una nota en el margen o expl铆calo a ti mismo o a un amigo.
  • Cada opci贸n que hacemos en la vida es un experimento: Este truco es hacer que veamos la informaci贸n en esas decisiones y luego utilizarla de alguna manera para que aprendemos de ella,

Notas Finales

Siempre que te enfrentes a una tarea aburrida, convi茅rtela en una opci贸n y si es necesario visualiza los resultados diferentes por adelantado: esto disparar谩 tanto tu motivaci贸n como tu capacidad de toma de decisiones.

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驴Cu谩les Son Las Cosas Que No Hacen Los Padres Mentalmente Fuertes?

Para criar un ni帽o mentalmente fuerte necesitas un padre mentalmente fuerte. Amy Morin cree que convertirte en uno no se trata tanto de c贸mo lo haces sino en lo que no haces. En este libro la autora revela 13 cosas que los mentalmente fuertes evitan a toda costa. 隆Prep谩rate para escuchar y prepararte para comenzar a implementarlas en tu paternidad hoy! 

Los componentes de la fortaleza mental

Dijo una vez Frederick Douglas, abolicionista norteamericano:

Es m谩s f谩cil construir ni帽os fuertes que reparar a los hombres quebrados

Morin, un terapista, acuerda:

Es mucho m谩s f谩cil ganar musculatura mental durante la ni帽ez y la ni帽ez est谩 llena de oportunidades para el crecimiento

Desafortunadamente, la mayor铆a de los padres no lo utilizan. De hecho, ni siquiera los ven como oportunidades.

Cuando la adversidad golpea, hacen todo en su poder para proteger a sus ni帽os de los efectos. Esto es una estrategia de paternidad equivocada porque las malas cosas van a pasar de manera inevitable en las vidas de tus ni帽os.

Los buenos padres hacen esto, y en vez de tratar de manera in煤til de prevenir que los ni帽os enfrenten adversidades, les brindan las herramientas que necesitan para construir una fortaleza mental.

Pocas cosas influencian la respuesta de tus ni帽os a circunstancias externas como las creencias centrales.

Ellos influyen en c贸mo tu ni帽o piensa, siente y se comporta. Y estas tres 谩reas son los componentes b谩sicos de la fortaleza mental:

  1. Pensamientos. Tres cosas evitar谩n que tu ni帽o alcance su m谩s grande potencial:聽 pensamientos extremadamente negativos, autocr铆tica rigurosa y predicciones catastr贸ficas. Sin embargo, ense帽arles a ser sobre confiado y optimista es tambi茅n malo. Debes ense帽arles a tener una mirada realista para que puedan desenvolverse en su m谩ximo potencial.
  2. Comportamiento. Crecemos a trav茅s de desaf铆os y no permanecer en nuestra zona de confort. Lo mismo se aplica a los ni帽os. Por lo tanto, no les ense帽es a quejarse o encontrar excusas cuando surja un problema, sino es mejor ense帽arles a interactuar con los obst谩culos en su camino y descubrir modos creativos para superarlos.
  3. Emociones. Los ni帽os por lo general pierden su control y se empacan en el mal humor. Estas cosas pueden limitar su capacidad de vivir una vida rica y plena m谩s tarde por lo tanto tienes que ense帽arles a manejar sus emociones lo m谩s temprano posible. No los ayudes a evitar el temor ay煤danos a enfrentarlo.聽

Siendo sobre protectora con sus ni帽os la mayor铆a de los padres:

  • Inhiben inadvertidamente el crecimiento de sus ni帽os,
  • Infudi茅ndoles pensamientos no sanos, comportamientos y sentimientos desde el principio.

Los padres fuertes cr铆an a los ni帽os mentalmente sanos principalmente porque no hacen lo que los padres sobre protectores piensan que est谩 bien.

Dedicados a entrenar los cerebros de los ni帽os durante una vida de significado, felicidad y 茅xito, tienden a evitar la mayor铆a o todo las siguientes 13 cosas.

No. 1. No Condonan La Mentalidad De Una V铆ctima

El fracaso es una parte inevitable de la vida. No entrar a un equipo de basketball o obtener mala nota no hace que tu hijo sea una v铆ctima o su entrenador o maestro un villano.

Entonces:

  • Sentir pena por ellos, y
  • Hacer espacio en tu vida para atender estas penas es una de las peores cosas que puedes hacer. Pero no minimices sus sentimientos tampoco,

En cambio alentarlos a convertir sus luchas en fuerza. Ay煤dalos a encontrar la esperanza y aprender c贸mo centrarse en lo que pueden controlar

Lo m谩s importante es ayudarlos a diferenciar sus pensamientos verdaderos.聽 Esto incluye:

  1. Culpar a los dem谩s,
  2. Sentimientos de infelicidad, y
  3. Negatividad exagerada.

Cuenta estas cuatro cosas conversando con tu hijo sobre:

  1. Aceptar la responsabilidad personal,
  2. Se帽alar lo bueno en una situaci贸n,
  3. Alentarlos a tomar acci贸n, y
  4. Buscar excepciones.聽

No. 2. No Cr铆an desde la Culpa

La culpa no debe ser intolerable al punto que te presiona a malas opciones en la crianza de tus hijos.

Las padres mentalmente fuerte:

  • Saben que nadie es perfecto y,
  • En vez de sufrir desde una conciencia culpable, solo luchan por ser lo suficientemente buenos,
  • Ellos practican el auto perd贸n y ense帽an a sus hijos a hacer correcciones,
  • Algunos procuran incluso la ayuda de un amigo imaginario: el 谩ngel guardi谩n,
  • Usa este truco t煤 mismo, demuestra a tu hijo un dibujo de un demonio y de un 谩ngel en cada hombro y expl铆cales la importancia de escuchar al 谩ngel.

No. 3. No hacen que Su hijo sea el Centro del universo

Ofreci茅ndole a tu hijo un elogio exagerado y d谩ndole un trato especial, probablemente los ayude a crecer en individuos inmersos en s铆 mismos.

Contrario a la creencia popular tu vida no debe girar alrededor de tus hijos si quieres que crezcan sanos.

No insistas que tu hijo es la excepci贸n a cada regla o enfatices los 茅xitos presumidos de tu hijo por sobre sus esfuerzos.

Por el contrario:

  • Ofrecerles un elogio genuino y ense帽arles la empat铆a,
  • Crea rituales de gratitud y trata de evocar en ellos sentimientos de admiraci贸n, especialmente si son adolescentes.

La admiraci贸n es el resultado de alguien d谩ndose cuenta que el mundo es m谩s grande de lo que ellos imaginan

Esta experiencia de humildad es fundamental para un desarrollo correcto, no cada aspecto de la vida de uno es lo suficientemente importante para ser compartido o memorizado.

No. 4. No permiten que el temor dicte sus opciones

La mayor铆a de los padres piensas de ellos mismos que son protectores divinos de sus hijos. Los padres mentalmente fuertes, por otro lado se ven a si mismos como nada m谩s que gu铆as.

Por supuesto que puedes mantener a tus hijos dentro de una burbuja protectora pero no puedes pensar que lo haces por ellos, es realmente debido a tus temores y tu ansiedad.

Si haces esto, est谩s privando a tu hijo a que crezca.

Los padres mentalmente fuertes no hacen esto:

Ellos permiten a sus hijos ir por el mundo. Les ense帽an a enfrentar sus miedos y les fomentan entrenarlos. y nunca utilizan t谩cticas de miedo o crean normas protectoras r铆gidas. Nada es mas contraproducente que esto.

No. 5. No le dan a sus hijos poder por encima de ellos

Olv铆date todos sobre esta pavada de correcci贸n pol铆tica: debe haber una jerarqu铆a clara en tu familia.

Si tus hijos te est谩n mandoneando, entonces no est谩s haciendo tu trabajo como padre como deber铆a ser.

Entonces:

  • Establece l铆mites claros para evitar luchas de poder de todo tipo, no te apegues a debates que permitan que tu hijo retrase seguir tus direcciones,
  • Sigue a trav茅s de las consecuencias mientras est茅s calmo y ense帽谩ndole a tu hijo el idioma del empoderamiento del ni帽o, y
  • Recuerda que los ni帽os que reciben la cantidad exacta de poder se transforman en adultos poderosos.聽

No. 6. No esperan la perfecci贸n

As铆 como no esperas de tu mismo ser perfecto, no debes esperar que tu hijo tambi茅n lo sea.

Las altas expectativas son buenas pero esperar demasiado puede ser malo.

Los padres mentalmente fuertes luchan por la excelencia, no por la perfecci贸n:

  • Tienes que reconocer que tus hijos no van a ser de excelencia en todo lo que hacen, y
  • Tu 煤nico objetivo es ayudarlos a convertirse en la mejor versi贸n de s铆 mismos.聽

No. 7. No permiten que sus hijos eviten la responsabilidad

隆No cubras a tus hijos cuando son irresponsables! Ay煤dalos a enfrentar las consecuencias inevitables.

A diferencia de los padres protectores, los padres mentalmente fuertes nunca subestiman a sus hijos:

  • Se refieren a ellos como ayudantes y les asignan tareas apropiadas para la edad y deberes lo m谩s temprano posible,
  • Lo m谩s importante es que los padres mentalmente fuertes hacen a sus hijos responsables de sus acciones,
  • La experiencia es el mejor maestro que el idioma.聽

No. 8. No protejas a tus hijo del dolor

Los padres protectores har谩n lo que sea para evitar que su hijo se exponga al dolor. Por lo general conduce a mentirle para protegerlos o incentivarlos a que sean duros.

Ambas estrategias son incorrectas. La honestidad es siempre la mejor pol铆tica. cuando estas en dolor no lo enmascara, cuando tu hijo lo reconoce tambi茅n.

Br铆ndale a tus hijos informaci贸n apropiada para la edad sobre las realidades del mundo y ens茅帽ales a reconocer cuando el dolor es un amigo o cuando es un enemigo

No. 9. No se sienten responsables de las emociones de sus hijos 

Regular las emociones de tus hijos previene de desarrollar la inteligencia emocional como tambi茅n ganar habilidades sociales correctas.

Por lo tanto:

  1. No entretengas a tu hijo cada vez que est谩n aburridos, ni lo calmes cuando est谩n tristes,
  2. Ens茅帽ales a etiquetar dichas emociones correctamente y ayudarlos a descubrir los disparadores de dichos sentimiento en ellos mismos, y
  3. Nunca corrijas sus emociones, corrige solo su comportamiento.

No. 10. No evitan que sus hijos cometan errores

Los errores son oportunidades de aprendizaje, no es algo para eliminar.

El 煤ltimo env铆a a tus hijos el mensaje que los errores son horribles lo que crea mucha presi贸n para ellos de estar constantemente actuando en altos niveles mientras que simult谩neamente los desalienta a tratar de actuar mejor si fallan.

Existen solo algunas clases de errores que debemos evitar:

  • Aquellos que plantean un riesgo de seguridad,
  • Aquellos que son da帽inos para las personas y
  • Aquellos que no le ense帽ar谩n a tu hijo una lecci贸n. Todos los dem谩s, resiste la tentaci贸n de interferir y permite que tus hijos se confundan. Probablemente sabr谩n que hacer la pr贸xima vez.聽

No. 11. No confundas la disciplina con el castigo 

Existe una gran diferencia entre disciplina y castigo:

  • Los castigos se centran en el error. Sirven para hacer que tu hijo se sienta mal sobre su mala actuaci贸n, y
  • La disciplina por otro lado le ense帽a a actuar mejor la pr贸xima vez.

Los padres mentalmente fuertes saben c贸mo utilizar las consecuencias positivas para fomentar el buen comportamiento y negativo para ense帽ar a tu disciplina:

  • Mant茅n sus emociones, y
  • Utiliza los sistemas de premios para seguir reglas claras.聽

No. 12. No evitan el disconfort

Como dice el viejo refr谩n:

Dale un pescado a un hombre y lo alimentar谩s durante un d铆a; ens茅帽ale a pescar y lo alimentar谩s para toda la vida

Hacer las tareas de tu hijo es f谩cil y r谩pido pero es a corto plazo.

Ense帽arles a tener h谩bitos saludables es dif铆cil pero es lo que los padres mentalmente fuertes hacen:

  • Toleran el disconfort, y
  • Asisten a tus hijos y cuando est谩n por rendirse recargan energ铆as y comienzan de nuevo.No. 13. No pierden la vista de sus valores

Es f谩cil perder de vista lo que es realmente importante en la vida de paso r谩pido en un mundo materialista.

Los padres mentalmente fuertes nunca lo hacen:

  • Defienden sus valores y hablan sobre los dilemas 茅ticos siempre que surjan,
  • Ellos tienen una afirmaci贸n de misi贸n familiar y
  • Son claros y siempre les dan a sus hijos una oportunidad para practicar vivir de acuerdo a esos valores buscando momentos de ense帽anzas para infundirlos en ellos.

Notas Finales

Es dif铆cil ver a tus hijos luchar o enfrentar las consecuencias de sus acciones.

Sin embargo, estas son las experiencias que los ayudan a alcanzar su m谩ximo potencial.

Por lo tanto, no lo pienses m谩s, s茅 un gu铆a, y no un protector.