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Última actualización el 12 de enero de 2022 por Rakesh Gupta Con cada nuevo lanzamiento, Salesforce agrega toneladas de nuevas funcionalidades a Lightning Experience. Lo que lo hace más productivo y lo ayuda a brindar una mejor experiencia al cliente. Actualmente, la versión Spring'22 está disponible en el programa de versión preliminar. el dia 07
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A medida que las empresas de servicios públicos se embarcan en la transformación digital, deben centrarse en mejorar el servicio de campo para mejorar la experiencia de los empleados y los clientes.
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Seguir leyendoEn este libro Organize Tomorrow Today, los coaches norteamericanos Jason Selk y Tom Bartow con la ayuda del escritor Matthew Rudy ofrece ocho conceptos fáciles de comprender que pueden ayudarte a entrenar a tu mente para optimizar el rendimiento en el trabajo y en la vida.
La gente por lo general confunde el estar ocupado con ser productivo. La productividad:
Estar ocupado significa estar sin un plan. Ser productivo, por otro lado significa estar bien preparado.
Benjamin Franklin una vez dijo:
Fallar en preparar, estar preparado para fallar.
Sel y Barlow contestaron con una variante más optimista de la misma frase:
Si te preparas de manera exitosa, estás preparándote para tener éxito
En la experiencia de Selk y Barrow Start, la ventana entre la hora del almuerzo y las 3 de la tarde parece ser el momento ideal para hacer el plan OTT
El plan OTT plan, acrónimo para Organizar el Mañana hoy (en inglés Organize Tomorrow Today OTT), es una herramienta fundamental, una lista simple de pendientes que te llevará no más de 5 minutos para hacerla.
La razón porque a pesar de la simplicidad, el plan OTT funciona en tres partes:
Primero es porque toma en consideración la famoso Ley Miler que postula que: Los seres humanos tienen poder mental limitado (capacidad de canal).
Aunque a veces parece que nuestras mentes son capaces de realizar múltiples tareas multidimensionales, se demostró que somos capaces de llevar en nuestra memoria laboriosa no más de tres cosas a la vez, si queremos tener la oportunidad de hacer algo de ellas bien.
La segunda parte del plan, el 1 se basa en la inspiración del efecto “Zeigarnik,” en el cual a la mente no le gustan las tareas sin terminar, y recuerda mejor una tarea incompleta que una completada.
Es por eso que debemos preparar el plan OTT: priorizar las tareas para el mañana hoy nos llevará a tu mente inconsciente a solucionar problemas mientras que estés durmiendo
Es decir:
El manejo del tiempo es lo que lo que les interesa a los amateurs. La diferencia puede parecer pequeña pero en términos de logros es amplia.
Todos manejamos nuestro tiempo más o menos bien. Pero los profesionales maximizan su tiempo, lo que significa que crean más tiempo para hacer cosas importantes. Y ¿cómo lo hacen? Utilizando estas tres herramientas:
Los hábitos no están tan formados como están en un estado constante de formación. En otras palabras, están fortaleciéndose o debilitándose basados en cuanta atención o refuerzo están teniendo cada día.
Para desarrollar los hábitos correctos y liberarse de los incorrectos, debes primero comprender las tres fases de la formación de un hábito.
Estos son los primeros días después que hayas decidido adaptar un nuevo hábito:
Es el momento cuando se hace tentador para dar una respuesta negativa a la pregunta: ¿Va realmente a suceder si pierdo un día?
Para pasar a la tercera etapa necesitas ser capaz de ganar las peleas como estas. El paso más esencial de ganar una batalla es ser capaz de reconocer cuando has entrado a una.
Entonces. debes luego hacerte dos preguntas perspectivas:
Finalmente para hacer de las luchas una ocurrencia más extraña, recuerda:
Cuanto menos dejes tu cambio al azar, mejor tus chances de éxito
En la tercera fase has ya adquirido el hábito que querías y te has convertido en tu segunda naturaleza:
Si te están seduciendo por el éxito comienza haciendo hasta el 10% más en tu 1 must.”
Nos guste o no, la evolución nos ha enseñado a trabajar en las cosas que no están yendo bien. Esto se llama pensamiento centrado en el problema y es totalmente natural.
Desafortunadamente, también lleva a un círculo vicioso de la auto duda y desánimo, ya que focalizándose en nuestros fracasos, fracasamos incluso más en el futuro
A John Wooden, el entrenador de basquet no le importaba el puntaje eventual del juego tanto como si sus jugadores estaban haciendo bien sus trabajo. Es así como ellos ganaron 10 campeonatos nacionales en 12 años.
Cuando defines el éxito por tu esfuerzo todo es verdaderamente alcanzable. y cuando trabajas hacia tus objetivos y evaluar aquel esfuerzo, mereces el éxito que viene
El error más grande que la gente comete cuando se evalúa a sí mismo es hacerlo con una mentalidad perfeccionista. El problema con esta mentalidad es que no permite la apreciación de un buen trabajo.
Comienza una vez que evalúes tus esfuerzos de manera honesta.
De acuerdo a Selk y Bartow, golpearte verbalmente a ti mismo hace más daño que hacerlo físicamente. El otro lado de la moneda es que, desde que una gran parte de tu propia imagen es determinada por ti mismo, tienes el poder de dirigirlo a través de tu auto charla.
Aumentar tu auto imagen comienza con tu conciencia de cómo hablar contigo mismo. El objetivo es no más auto charla negativa
El ejercicio para ayudarte a conseguir esto es el Trabajo Mental de cinco pasos . A través de él debes tomarte dos minutos de tu día. si lo haces de manera regular fortalecerá tu mente durante años venideros. Estos son los cinco pasos:
En el mundo de los negocios, los comunicadores grandes experimentan mucho más éxito que los pobres comunicadores sin considerar sus talentos individuales.
Es por eso que consistentemente ganan en el nivel más grande, debes ser capaz de comunicar en un modo eficiente y confiable.
Una vez más, esto requiere una correcta preparación y rendimiento que viene en tres pasos fáciles:
Si quieres vivir una buena vida, lucha por ser normal y tratar de alcanzar el equilibrio deseado en tus actividades diarias.
Sin embargo, si quieres ser grande necesitas ir un paso más de lo normal y hacer cada esfuerzo posible para ser anormal. Todas las grandes personas son anormales.
Existen diversos virus que pueden disminuir tu progreso en tu búsqueda por esa anormalidad. Estos son tres de los más comunes:
Recuerda dedicarle solo de 3 a 5 minutos hoy eligiendo tus tres tareas más importantes para mañana, junto con la principal prioridad de esas tres.
Planifica cómo completarlas lo más rápido posible. Este es el secreto más simple del éxito.
¡No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy!
La mayoría de las personas creen que la productividad se trata de trabajar más o transpirar más. En vez de ser simplemente un producto de gastar más horas en tu escritorio o hacer más grandes sacrificios, la productividad se trata de cómo hacer ciertas opciones en ciertos modos. En este resumen del libro Smarter Faster Better por Charles Duhig verás cómo reconocer estas opciones que alimentan la verdadera productividad y lograr expandir tu eficiencia, convertirte en una personas más inteligente, más rápida y mejor en todo lo que hagas.
Por lo tanto, prepárate para explorar cada una de estas ocho ideas y prepárate para convertirte en alguien genuinamente productivo en este cambio rápido del mundo.
Localizado en tu cerebro frontal, el estriado es un conjunto de neuronas que coordinan múltiples aspectos de la cognición incluyendo el refuerzo y la percepción de la recompensa.
Debido a esto, es directamente responsable de tu motivación también: un par de derrames de venas dentro y hay una gran chance que puedas convertirte en alguien apático y perder tu dirección y momento juntos.
Afortunadamente:
Tu estriado quiere que seas el mejor y que se rinde cuando estas siguiendo órdenes. La motivaciones son disparadas tomando opciones para demostrarnos a nosotros mismos que estamos en control. Es este sentimiento de auto determinación que nos hace seguir andando
Utiliza este conocimiento para tu ventaja. Para motivarte a ti mismo.
Se sabe que la suma es más grande que sus partes. En el 2012, El proyecto Aristóteles de Google se embarcó en una misión para descubrir porqué y cuando esto es así. Dos años más tarde llegaron a los resultados:
Por lo tanto, para crear el equipo perfecto:
Hasta donde sabemos, los seres humanos son las únicas especies capaces de imaginar su futuro y tomar opciones en el presente basadas en tales asunciones.
Aparentemente el mismo proceso nos ayuda a centrarnos: algo inmensamente importante en un mundo donde tantas cosas compiten por nuestra atención.
Dice Charles Duhigg:
Ayudamos a nuestra atención construyendo modelos mentales, contándonos a nosotros mismos historias sobre lo que esperamos ver
En otras palabras, todas aquellas distracciones impredecibles son menos perturbadoras cuando las visualizamos por adelantado.
Esta es la razón porque tantos jugadores de basketball constantemente imaginan en situaciones difíciles al entrenar: cuando llega el momento del tiro definitorio estaban mentalmente preparados para hacerlo. Siguen a su líder si quieres estar concentrado.
Es decir:
Es cierto: Cuando disparas a las estrellas aunque le erres probablemente le darás en algún lugar entre ellas. Traducción: si quieres perder 22 kilos, es mucho mejor que apuntes un poco más alto y te propongas perder 45 kilos.
De ese modo, si no tienes éxito y rara vez llegamos a la meta, aún habrás alcanzado un resultado asombroso.
Sin embargo, establecer un objetivo ambicioso no es suficiente: si necesitas romperlo en miles de logros para que forme un plan concreto paso a paso.
Lo que hagas siempre necesitas elegir un objetivo adaptable: esto es una ambición que refleja tus aspiraciones más grandes.
Por ejemplo: Escribir un libro y luego, desglosar tu objetivo ampliable a sub objetivos, desarrollando objetivos inteligentes que sean:
En un intento para entender como uno puede crear una atmósfera de confianza dentro de una empresa en 1964. Los profesores de Stanford Business School, James Baron y Michael Hannan comenzaron un estudio de casi 200 empresas iniciantes en Silicon Valley,
Eventualmente, juntaron casi información para darse cuenta en términos de cultura empresarial que todas las empresas pertenecían a una de las cinco categorías siguientes:
Por lo tanto, son un retroceso a la cultura mas tradicional que priorizaban durante siglos lenta y con crecimiento constante mientas que se anima a la contribución de los empleados y a la lealtad duradera.
Sin embargo Baron y Hannan no pararon con esta categoría: también querían ver cuales de estos modos era empíricamente el mejor. Descubrieron dos cosas:
Por lo tanto si quieres dirigir a otros de manera productiva:
Pero establecer estos objetivos y desarrollar un modelo mental para permanecer focalizado no es suficiente: necesitas afilar tu proceso de toma de decisiones para que sepas cuándo decir sí a oportunidades y cuándo rechazarlas.
Por ejemplo:
Haz algo similar cuando enfrentes una decisión difícil:
En 2013, Brian Uzzi y Ben Jones, de la Universidad de Northwestern publicaron sus descubrimientos desde un experimento de información grande que con la ayuda de un algoritmo de computadora evaluaba la naturaleza y la originalidad de al rededor 17.9 millones de papeles científicos.
Descubren que en promedio el 90% de lo que estaba en los manuscritos más creativos habían ya sido publicados en otro lado.
Las combinaciones de material existente son piezas centrales en terapias de creatividad ya sea en el arte, la ciencia, o en la innovación comercial. Escribieron el journal Science en 2013:
La construcción de bloques de nuevas ideas por lo general están comprendidas en conocimiento existente
Recuerda esto para ser mas innovador:
Gracias a internet, absobemos de manera dramática más información hoy que antes. Sin embargo, esto no significa que sabemos como usarla de hecho la mayoría de nosotros somos informáticamente ciegos, es decir incapaces de tomar ventaja, ya que se convierte en algo más placentero.
El mejor modo de sobrellevar este obstáculo y aprender a absorber mejor información es:
Siempre que te enfrentes a una tarea aburrida, conviértela en una opción y si es necesario visualiza los resultados diferentes por adelantado: esto disparará tanto tu motivación como tu capacidad de toma de decisiones.
Un estudio reciente realizado por la Asociación médica norteamericana descubrió que el estrés es un factor importante en el 75% de todas las enfermedades que la gente sufre en la actualidad. Por otro lado, esta estadística asombrosa es que el Dr. Caroline Leaf en Switch on Your Brain, del 2% al 25% de las enfermedades que nos invaden vienen del medio ambiente y de los genes. En otras palabras, no somos víctimas ni de nuestra biología, ni de nuestra crianza, sino de patrones de pensamiento tóxicos. Por lo tanto, prepárate para descubrir porque tu mente es la cosa más poderosa en el universo después de Dios y cómo puedes utilizar para cambiar tu cerebro y también tu vida.
De acuerdo al Instituto Mente Cuerpo de la Escuela de Medicina de Harvard, el número puede ser mucho más grande. De hecho, se ha demostrado que el 98% de todas las enfermedades mentales, físicas y de comportamiento están en algún aspecto conectadas a la vida de pensamiento de uno
Pero esas son buenas noticias, porque sugiere que cambiando nuestro propio pensamiento podemos cambiar todo, incluso nuestra salud, vida y destino.
Hasta unas décadas atrás los científicos consideraron que esto no era meramente un reclamo audaz sino una pseudomedicina.
Hoy en día, sin embargo, sabemos que el cerebro es plástico y se adapta de manera constante a veces en respuesta a nuestros pensamientos.
En Switch on Your Brain, Leaf ,un estudiante de medicina y de la Biblia explica a través de la ciencia, la lógica y el sonido de este concepto.
El debate mente cuerpo es tan viejo como la filosofía moderna y desde sus comienzos ha producido dos líneas prominentes de pensamiento.
El primero es aquel de los materialistas:
Los materialistas creen que son los químicos y las neuronas del cuerpo o más particularmente, el cerebro que determina todos los aspectos de nuestra vidas creando tanto nuestros pensamientos y nuestras acciones
Para los materialistas incluso:
De acuerdo al Dr. Caroline Leaf, esta visión es bíblicamente e científicamente incorrecta:
Esto no es una idea nueva. De hecho es más viejo que el materialismo, En la filosofía, se conoce como el dualismo porque propone que la mente y el cuerpo sean dos tipos de entidades diferentes.
Los dualistas también aseguran que:
¿Es la el libre albedrío una ilusión? Busca en tu buscador y verás una lista interminable de publicaciones que aseguran que sí lo es.
Sin embargo, si escarbas un poco más profundo veras que muchos de los experimentos que parecian apoyar esta teoría no son concluyentes.
Para Leaf, es incorrecto porque no está sustentado por la Biblia:
Soy científico y no puedo basar un hecho científico en la escritura. Dudo su validez. En este caso no necesitas ir más allá de los primeros capítulos del Génesis para ver que incuso Adan y Eva tenían libre albedrío
Pero, ¿cómo puede uno reconciliar ese hecho bíblico fundamental con la actividad cerebral de identificación ambigua de Benjamin Libet en la corteza pre frontal un completo siete a 10 segundos antes de que una decisión real fuera verbalizada o representada por los sujetos de su famoso estudio de 1983?
Bien, no es difícil. La actividad cerebral identificada por Libet fue realmente la actividad de procesamiento real hecha por la parte no consciente de nuestro cerebro utilizando los pensamientos que hemos implantado allí con el tiempo.
Puesto en términos más simples, lo que decimos y hacemos está basado en lo que hemos construido en nuestras mentes.
En vez de estar conducido por fuerzas desconocidas, somos los conductores y somos responsables, no solo de cada pensamiento o decisión que tomamos, sino también por las que hemos hecho en el pasado.
De hecho, los investigadores han descubierto que:
Este último es otra prueba a favor de la excelencia del libre albedrío. Si uno tiene el equipo para observar sus pensamientos y acciones, uno también tiene la capacidad de tomar decisiones sobre ellos
Los seres humanos somos los únicos que tenemos esta capacidad.
Ellos también son los que pueden tomar decisiones luego de observar las cosas desde una perspectiva imaginaria diferente.
Leaf llama esto ventaja de la perspectiva múltiple: Es un don de Dios que necesitamos aceptar a través de la fe.
San Pablo dijo:
No conformes al patrón de este mundo, sino transformado para renovar tu mente. Luego serás capaz de analizar y aprobar la voluntad de Dios, su voluntad perfecta y buena
Incluso como Leaf fue educado por sus maestros universitarios de que las funciones del cerebro no pueden ser restauradas, descubrió gran confort y consuelo en estas palabras.
Ella sabía que debían ser verdaderas. Hoy en día ella sabe porque firmemente cree que será una bendición cuando los practicantes de medicina incluyan Romanos 12.2 en sus prescripciones médicas.
Todo tiene que ver con la epigenética, llamada así por un neurólogo, la ciencia de reescribir tu destino genético.
Incluso es con frecuencia llamado una nueva ciencia , en las palabras de LeaF es mucho más viejo que el mundo dice que podemos encontrar su dogmas centrales a través de muchas de la Biblia.
En esencia la epigenética, como su nombre lo indica:
Es el estudio de cómo los factores fuera de nuestro código genético pueden alterar la expresión de nuestros genes, encendiéndose y apagándose
Y todo conduce a nuestros pensamientos:
Esto no es exageración, sino un hecho científico, uno de los más liberadores que has escuchado. Leaf explica porque muy poéticamente:
Nuestros pensamientos, imaginación, y opciones pueden cambiar la estructura y la función de nuestros cerebros en cada nivel: molecular genético, epigenético celular estructural neuroquímico y electromagnético e incluso subatómico. A través de nuestros pensamientos, podemos ser nuestros propios cirujanos ya que tomamos opciones que cambian los circuitos en nuestro cerebro. Estamos diseñados para hacer la cirugía de nuestro cerebro
Pero espera. Hay mas! Los investigadores de la epigenética han descubierto que:
Por el contrario, podemos superarlos con nuestros pensamientos. Veamos cómo!
Basado en la ciencia rigurosa y la Palabra de Dios, El proceso de Aprendizaje de Tu cerebro de Encendido de 5 pasos de Leaf o mejor conocido como 21-Day Brain Detox Plan es una simple herramienta que debe ayudarte a cambiar tu pensamiento para mejor y al hacerlo cambiar tu vida para mejor.
Está diseñado para:
Ya que el año tiene 365 días eso significa que puedes hacer hasta 17 ciclos del 21-Day Brain Detox Plan por año. De hecho debes también renovarlo.
Los cinco pasos de este plan son:
No eres una víctima de tu biología o tus circunstancias de la vida.
No puedes controlar ni tus pensamientos ni tus reacciones y a través de ellos tu vida y destino. Tienes una opción. Toma la correcta.
¿Qué piensas cómo luce el futuro? Cualquiera fuera las invenciones futuristas que puedas estar imaginando, probablemente llegarán más rápido de lo que pienses. Créelo o no, los conceptos de ciencia ficción tales como la telepatía o los autos voladores son ya una realidad! En los años recientes, muchas características individuales de los avances tecnológicos han comenzado a converger y crear innovaciones nunca antes vistas, Por lo tanto, prepárate para aprender todo sobre el futuro!
En mayo del 2018, Uber realizó su segunda conferencia anual de autos voladores en Los Ángeles, Si leíste bien, Autos voladores. Uber Elevate:
Puede sonar como algo de una película de ciencia ficción, pero los autos voladores han sido realmente creados desde hace ya un tiempo:
Cuando se trata de aviones voladores Uber quiere resolver muchos de estos problemas enfrentando el transporte en la actualidad:
Mientras el costo marginal de la titularidad del auto hoy en día es de 59 centavos de dólares norteamericanos por milla pasajero:
Pero, ¿por qué ahora? Durante un largo período, los autos voladores han sido el tema de ficción, por lo tanto: ¿Por qué es la idea de repente de ganar tracción nuevamente? La respuesta es simple: convergencia.
Para comprender lo que es la convergencia, necesitarás entender el principio de la tecnología exponencialmente aceleradora. Este principio fue el primero descubierto por el fundador de Intel Gordon Moore en 1965 y es también conocido como la ley de Moore:
Además de esta ley de Retornos Aceleradores de Kurzweil que establecen que utilizamos nuevas tecnología para diseñar tecnología más rápida.
Observemos a los autos voladores de Uber nuevamente, por ejemplo ,de cómo funciona la convergencia:
¿Dónde crees que se encuentra el lugar más frío del universo? No es algún lugar en la galaxia distante, sino realmente en el planeta tierra. Para ser precisos, en el soleado California!
Justo fuera de Berkeley:
Pero la informática cuántica no es solo tecnología innovadora esperándonos en el futuro cercano. La inteligencia artificial es otro ejemplo.
De hecho, la IA se ha convertido en realidad:
La información grande recolectada por gigantes como Facebook, Google, y YouTube han ayudado a la IA a mejorar, ya que su poder real en encontrar conexiones entre oscuros fragmentos de información y cuanto más información obtienen mejor. Combina esto con tecnología rápida y poderosa para procesar gráficos y la IA puede ingresar al mercado principal
En el 2011:
Por lo tanto, ¿cómo sería este futuro rápido y nuevo gracias a las tecnologías convergentes? Tomemos el ejemplo de la comida:
Las tecnologías convergentes pueden definitivamente ayudar a solucionar algunos de los grandes problemas de hoy en día
La industria de la comida actual es ineficiente y anti económico. La comida norteamericana promedio ha viajado 1,500 a 2,500 miles antes de que llegue a tu plato.
Por lo general, para las cenas de vacaciones, es probable que la comida en tu mesa haya viajado más que la familia que se sienta alrededor de la mesa. Además, alrededor del 40% de la comida en los Estados Unidos se tira.
Pero, gracias a los avances en la ciencia alimenticia, esto puede ser pronto problemas del pasado.
Las tecnologías convergentes pueden ayudar a manejar y resolver muchas de las más grandes amenazas que enfrenta la humanidad hoy en día.
El tema más preocupante que enfrentamos hoy es el cambio climático. De acuerdo a los científicos líderes necesitamos limitar el calentamiento global a 1,5 grados para el 2030, de otro modo estaremos enfrentando consecuencias catastróficas.
Por ejemplo:
Gracias al desarrollo de puntos cuánticos los paneles solares han triplicado su rendimiento:
De acuerdo, al autor del siglo próximo será también definido por 5 grandes migraciones las cuales brindaran más progreso.
La experiencia pasada ha demostrado que la migración acelera la innovación
El economista Petra Moser descubrió que cada campo ingresado por los Judíos alemanes emigran a los EEUU han visto un aumento de 31%en patentes.
El cambio climático forzará a migrar a nuevos lugares y aquellos lugares probablemente serán ciudades
Los autores predicen que para el 2050:
La tierra no es el límite tampoco: la carrera del espacio ha continuado desde el año 1960 pero es ahora dominada por dos figuras de Silicon Valley; Jeff Bezos, fundador de Amazon y Blue Origin y Elon Musk, fundador de Tesla y SpaceX:
Quizás la migración más asombrosa que sucederá es con la meta inteligencia, un mundo en el que los humanos están unidos por medio de la nube en una conciencia colectiva gigante. Esto puede sonar como ciencia ficción pero la tecnología por eso está ya aquí.
El químico Charles Lieber:
Luego existen interfaces de computadora cerebro BCI que vienen en la forma de auriculares:
Combinar BCI y la red cerebral de Lieber, y estamos listos para cargar nuestra conciencia a la nube.
Los autores creen que el único modo que los seres humanos pueden participar en un mundo futuro dominado por la IA es creando esta conciencia colectiva
Muchas invenciones que creemos ser la ciencia ficción ya están aquí:
A través de la convergencia estas innovaciones son solo establecidas para acelerar los años venideros.
Afortunadamente pueden también ayudar a solucionar los más grandes problemas de la humanidad, tales como el cambio climático, el desperdicio de comida y otros desafíos del medio ambiente.
Trata de mantenerte al día con nuevas innovaciones tecnológicas como para no quedar atrás de la IA.
En el mundo en el que hoy vivimos poder concentrarse realmente es como tener un poder especial. Es extraño ver a una persona concentrarse en una sola tarea a la vez durante horas. y aquellos que pueden hacerlo, para sorpresa de pocos logran mucho más que otras personas. Hay muchas áreas en las que puedes beneficiarte si logras una mayor concentración, ya sea para el estudio, el colegio, el trabajo o incluso para un hobby.
Si eres capaz de concentrarte podrás obtener tus resultados deseados en menor tiempo, es decir más rápido.
En este resumen, aprenderás como puedes concentrarte de mejor manera, cuáles son las cosas que te lo impiden y cómo puedes mejorar tu concentración.
Tenemos dos tipos de concentración :
La atención dispersa es la atención ampliamente distribuida: esta es la típica multitarea, es cuando tratas de hacer varias cosas a la vez:
Es decir, cuando cambias de una actividad a la otra no es un cambio inmediato, sino que todo lo contrario, tu cerebro tiene que cargar el contexto de lo que estás haciendo en esa memoria de trabajo.
Pero, por otro lado, tenemos la atención directa.
Esta atención se logra dirigiendo tu atención a una acción en particular y única, mientras ignoras todo lo demás. y esta es a la que debes apuntar y es así como las personas exitosas dirigen su atención.
Se concentran en una cosa a la vez como un rayo láser. y lo logran poniendo su máxima atención en eso que están haciendo e ignorando cualquier otro estímulo que puedan presentarseles.
Es simple. Debes eliminar todas las demás distracciones y evitar demás estímulos que podrían dañar tu concentración. S
Supongamos que tienes solo 5 unidades de concentración disponibles en cualquier momento. Eso quiere decir que puedes utilizarlas de la manera que quieras.
Por ejemplo:
Pero lo más curioso es que llevas contigo también como a una mamá distrayente todo el tiempo: tu teléfono:
Pero los celulares no son los únicos aparatos que desvían nuestra atención. Cualquier cosa puede hacerlo pero tu celular es probablemente el más grande contribuidor.
El punto es ser consciente de esto y evitar todas las posibles distracciones.
Otra cosa que puede estar afectando tu capacidad de atención es tu fisiología. Sin embargo, si quieres que tu mente funcione de manera óptima, debes cuidar tu cuerpo:
El ejercicio sin considerar salir y ejercitar en una carrera, sino una corta caminata alrededor de tu cuadra. es suficiente. Mucho mejor si es una caminata en medio de la naturaleza.
La hidratación también es muy importante: te das cuanta que cuando te despiertas por la mañana no puedes pensar en seguida, Una de las razones es porque no has bebido nada durante 8 horas, es decir que estas un poco deshidratada,
Si quieres entonces estar más concentrado debes cuidar de tu cuerpo. Ahora observemos cómo construir tu atención.
Debe destacarse que la concentración es una habilidad y puedes entrenarla al igual que uno se entrena para un deporte.
Cuanto más la practicas, mejor eres en ella.
Debes recordar que:
Básicamente quieres que tu concentración se convierta en un hábito regular.
Todos estamos esperando la oportunidad en que sea el momento perfecto cuando te estás sintiendo motivado y cuando todos los planetas están alineados antes de ir y tratar de concentrarnos, pero ese es el enfoque incorrecto.
En cambio es mejor tener un momento dedicado a sentarte y concentrarte solo en una cosa. lo más que puedas. Querrás entonces proteger ese tiempo sagrado.
El mejor momento para concentrarte es durante la mañana, una hora después de despertarse.
Este momento del día ha sido utilizado por muchos artistas de la historia, escritores y filósofos.
Pero, ¿qué pasa por la tarde?
Bueno si has tenido un día difícil y muy atareado:
Es muy difícil concentrarse en algo durante un largo periodo de tiempo sin cansarte mentalmente. No importa si es atención directa o divida. Ambas son cansadoras. Es por eso que necesitas tomarte un descanso y permitir que tu mente descanse por un tiempo.
Sin embargo, esto es donde la mayoría de la gente fracasa:
Pueden sonar aburridas, pero debes aburrirte de manera que puedas darle a tu cerebro algo de respiro.
Otro modo de verlo es si imaginas que has estado corriendo durante una hora sin parar entonces tienes 15 minutos para descansar antes de correr durante una hora más, Puedes elegir:
Obviamente eliges la A para no forzarte más de lo debido y poder continuar corriendo
En este caso, el correr es una analogía para la concentración.
Cuando estás concentrado durante una hora no quieres agregar mas estímulos. Te agotarás mentalmente si miras televisión o navegas por internet.
Encuentra una actividad que te guste que no sea estimulante para ti y que te ayude a desconectarte, como caminar para poder recargar las energías mentales.
La técnica perfecta que ayuda a unir la atención intensa y los intervalos cortos es la técnica Pomodoro, que consta en lo siguiente:
25 minutos de trabajo y 5 minutos de descanso son recomendaciones. Puedes hacer períodos más largos dependiendo de la complejidad de tu tarea
Entonces recuerda:
Seguramente siguiendo estos consejos, podrás concentrarte mucho mejor que ayer.
¿Hablas con ti mismo? La realidad es que sí lo haces, y casi todo el tiempo. Sin embargo, el problema no es tu tendencia a hacerlo sino tu tendencia a ser negativo en tu auto charla, diciéndote que eres vago, estúpido o no lo suficientemente bueno. El libro Unfu*k Yourself está escrito para aquellos que por lo general experimentan este tipo de monólogo auto destructivo. Su objetivo principal es ayudarnos a gobernar nuestra autoayuda, y utilizarlo como una fuerza para el bien en nuestras vidas. Por lo tanto, prepárate para aprender cómo hablar contigo mismo.
Bishop dice que existen dos tipos de conversaciones en las que nos involucramos todos los días:
En la mayoría de los casos, somos conscientes de la primera clase de conversación. Sin embargo , si prestas atención a tu voz interna por un tiempo, aprenderás que está contigo todo el tiempo, comentando sobre tus pensamientos, acciones o sentimientos.
Esto es tan difícil, o
¿Que pasa si no termino a tiempo?
Por lo general, este tipo de auto charla conduce solo a lo que te tiene preocupado, estás siendo incapaz de terminar la tarea dentro del plazo.
De hecho. probablemente actuaste de acuerdo a tu pensamiento de que te faltó tiempo, lo que llevó a que pongas menos esfuerzo en tu trabajo.
La idea que existe una conexión entre nuestros mundos y acciones no es nuevo: los filósofos más grandes tales como Wittgenstein, Heidegger, y Gadamer reconocieron la importancia del idioma en nuestras vidas.
Ademas, en los años recientes los estudios han confirmado que la auto charla positiva mejora nuestro comportamiento, confianza y productividad mientras que la auto charla negativa puede ocasionar problemas.
Con todo esto en mente, nuestro objetivo debe ser el de registrar el idioma dañino que utilizamos cuando hablamos a nosotros mismos y reformulamos en una charla que nos pueda ayudar.
Para cambiar tu lenguaje interno debes:
Piensa en el problema en tu vida que estás actualmente enfrentando:
Si quieres perder peso por ejemplo, crea un plan dietario y comienza a ejercitarte.
Cualquiera sea la situación en la que estés, incluso si ha estado sucediendo durante años y no podrás encontrar una salida, existe siempre algo que puedas hacer al respecto.
La clave es:
¿Deseo cambiar? Dilo en voz alta. Si no es tan simple puedes pensar. Desafortunadamente, no puedes hacer excusa en tu viaje por la vida. Son excesos de carga en un viaje que requiere que conduzcas luz.
La mayoría de las excusas que tienes para no hacer algo es conocer la causa real: tu no deseo cambiar.
Para hacer un cambio positivo:
Está bien tu renuencia, siempre que seas consciente de la misma:
Siempre estamos ganando en la vida, incluso cuando parezca que estamos perdiendo. Eres un campeón has alcanzado objetivo tras objetivo llegando a un récord nunca visto. Todo lo que te propongas en tu mente se hace realidad.
Durante muchos años, has estado buscando a la persona con la cual quieres compartir tu vida. Desafortunadamente la suerte nunca ha estado de tu lado. Cada relación que has tenido ha terminado y comenzamos a perder la esperanza de creer en alguien que alguna vez te ame.
Entonces, ¿cómo puede ser esto un éxito si lo sientes como un fracaso? Tú eres el ganador realmente, excepto que no seas consciente que tus objetivos estén equivocados.
Observa el problema desde un ángulo diferente:
Nuestros cerebros están siempre conectados para gana, pero por lo general no nos damos cuenta cuáles son nuestras intenciones reales.
Por esta razón, la próxima afirmación que necesitas memorizar es esta:
Has aprendido hasta ahora que puedes hacer un cambio importante en tu vida: cambiando tus pensamientos también.
La auto charla negativa por lo general nos previene de actuar.
Lejos del temor o preocupación, nuestra voz interior por lo general nos dice que no debemos hacer nada porque estamos unidos al fracaso.
Alguna vez has notado que una vez que te involucras en una actividad, ¿tu voz interna se apaga?
Es porque no tenemos tiempo de pensar en otra cosa cuando estamos en acción. Los atletas profesionales incluso tienen una palabra para describir este estado,me lo llaman la zona.
Por lo tanto, haz lo mismo que ellos métete en la zona y actúa independientemente de tus pensamientos.
Incluso la gente exitosa como Gandhi, Abraham Lincoln, Nikola Tesla, o Steve Jobs ocasionalmente lucharon con duda temor o incertidumbre.
Cuando detectes cualquier pensamiento desmotivante:
Si a veces encuentras difícil de creer o actuar según esta afirmación, recuerda las personas que conoces. Lo más probable es que te acuerdes de sus acciones, no de sus pensamientos. Por lo tanto, alienta a la gente que se levanten y comience a actuar.
Imagina hacer que tu sueño a largo plazo se convierta en realidad: puede ser comenzar tu propio negocio:
Sin embargo, estamos por lo general inconscientes que las expectativas pueden arruinar los planes potenciales antes que despeguen:
Tu impotencia esta directamente relacionada al vacío entre tus expectativas ocultas y tu realidad. Cuanto más grande sea el vacío, peor te sentirás realmente.
Es decir:
Este pensamiento no excluye planificación, sino haz tu plan e imagen de como debería ser de insignificante al determinar el curso de tus acciones.
La barrera más grande al éxito está dentro de nuestras mentes. Unfu*k Yourself te ayudará a romper esas barreras para que te conviertas en la mejor versión de ti mismo, solo necesitas destruir la mochila que cargas.
Recuerda que solo tú eres el responsable de la vida que tienes.
Por lo tanto debes cambiar para conectarte mejor con tus acciones siempre esperar lo inesperado.
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Seguir leyendoNuestro pasado forma a quien somos hoy, determina nuestra personalidad, comportamiento y motivos para nuestras acciones. Por esta razón, cuando una persona está luchando con dolor o alguna crisis debes preguntar qué le sucedió en vez de preguntar qué es lo que les pasa. De acuerdo a Oprah Winfrey y el experto en trauma y cerebro Bruce Perry, responde a esta pregunta que nos puede ayudar a entender un poco más sobre cómo las experiencias malas y buenas nos definen. Por lo tanto, te prepararás para escuchar cómo las historias personales numerosas incluyendo la experiencia de Oprah con el trauma combinada con la ciencia cerebral pueden reestructurarse en tu propia vida.
Cuando ella refleja en su niñez, el sentimiento más dominante de Ofran recuerda es el sentimiento como si ella fuera una carga para todos:
Una de las peores cosas que Oprah recuerda que sucedió en un domingo a la mañana antes de una visita a la iglesia, después de que Hattie Mae envió a la pequeña Oprah a bombear agua en el pozo detrás de la casa:
Como dice Ophra: Esto da esperanza para todos, en la única adaptabilidad de nuestros cerebros milagrosos.
¿Qué te ha sucedido? No es la única pregunta que debes hacerte si quieres comprender a alguien mucho mejor, sino también si quieres comprender su cerebro.
Cuando Mike Roseman llegó a la oficina del Dr. Perry confundido sobre su reacción al caño de escape de la moto, Perry inmediatamente comenzó a observar el comportamiento de Mike a través de los lentes de su cerebro:
Puedes preguntarte porque el cerebro de Mike podría diferenciar situaciones que presentaban una amenaza real a su vida, tales como el ruido de una bala de aquellos que brindaban ningún peligro, tales como el ruido fuerte hecho por el motor de la moto.
La parte tramposa era que no todos los recuerdos relacionados al combate eran parte del cerebro que Mike podía conscientemente controlar.
Nuestros cerebros, tortas de cuatro capas, posee:
Cuando recibimos información de nuestros sentidos, primero van en las capas inferiores y luego a las superiores:
Mike Roseman tenia 24 años cuando estaba en una guerra. Si las experiencias traumáticas cambiaron su cerebro, imagina cómo modifica los cerebros en desarrollo de los niños o bebés.
Observa el contacto visual como un ejemplo. Puede referirse:
La verdad es que los niños, en especial los más jóvenes, absorben mucho más de lo que somos conscientes. Incluso cuando no comprenden las palabras, sienten señales no verbales como el tono de voz. Detectan la tensión y la hostilidad en el discurso con enojo o desesperación en una situación depresiva
Y ya que la gente piense que los niños no tienen sentido del su mundo alrededor cuando son jóvenes, no los protegen de las experiencias negativas pensando que no les dejará un impacto en ellos. Por ejemplo: maldicen en frente de ellos, los golpean y actúan de manera violenta hacia otros.
Oprah dice que numerosas mujeres que aparecieron en su show eligieron permanecer en relaciones porque no creían que sus niños eran demasiado pequeños para sentir sus consecuencias. Decían algo como: Bueno cuando crezcan dejaré a su padre abusador. Lo que realmente sucede con los niños con padres abusadores es que sus cerebros comienzan a asociar a los hombres en general con la amenaza de enojo y temor.
Dr Perry trabajó con un niño, que el olor de Old Spice le dispararía una respuesta de estrés porque era el desodorante que su padre usaba.
Muchos fenómenos de nuestra vida cotidiana son una consecuencia directa del cerebro teniendo sentido del mundo creando asociaciones y construyendo recuerdos
¿Por ejemplo alguna vez has formado una primera impresión mala injustificada de alguien? Considera tu inmensa cantidad de información catalogada en tu cerebro desde el pasado, era probable debido a que los atributos de la persona evocaba algo que previamente fue almacenado como no placentero.
Dr. Perry dice que el equilibrio es el centro de nuestra salud. Sentimos y funcionamos de la mejor manera cuando todos nuestros sistemas corporales tienen todo lo que necesitan, cuando están regulados y estabilizados.
Cuando nos hace falta algo estamos desregulados y sentimos incomodidad. Por lo tanto, tendemos a regresar al equilibrio lo más rápido posible cuando podemos evitar sentirnos más tristes. Por ejemplo:
Oprah y Dr. Perry enfatizan que es fundamental para los padres darse cuenta que aprender la auto regulación sana realmente comienza en la infancia.
Existen redes neurales importantes involucradas en la regulación. Ellas incluyen:
Cuando un adulto regula a un niño en crisis correctamente siente satisfacción de que la incomodidad se va y conecta la interacción con el cuidador con recompensa y regulación. En consecuencia estas experiencias de vínculos crean la percepción positiva del niño hacia las personas
En otras palabras, si los cuidadores son atentos, responden y son cariñosos, los niños aprenden que las relaciones con otras personas pueden ser reguladas y gratificantes.
El cuidado inadecuado de un niño hambriento, con frío o asustado afecta el desarrollo del niño en forma negativa en dos modos:
Por ejemplo, los niños que viven violencia doméstica por lo general les hace difícil prestar atención en clase ya que constantemente están buscando señales de amenaza potencial en su entorno
Por lo general, utilizan drogas y alcohol para obtener alivio del dolor e incomodidad que están constantemente experimentando.
No importa que tan resiliente sea una persona, nunca puede reconstruir su estado post traumático completamente. Dr. Perry dice:
Esto es porque nuestro cerebro es intercambiable, manejable. Está siempre cambiando. Piensa en tu cerebro como un gancho de metal. Si quieres que cambie su forma puede fácilmente hacerlo aplicando fuerza a el. Una vez que lo termines de doblar es imposible que vuelva a su estado original porque los lugares a donde los doblaste ahora es posible que se rompan
Ya que cada uno de nosotros tiene un cerebro único, respondemos a eventos traumáticos y nos recuperamos de ellos de manera diferente.
Diversas técnicas aunque resultaron en trauma sanador entre un gran número de persona:
Uno de ellas está rodearte a ti mismo con gente que este presente, te sostenga y sea cariñosa.
Dr. Perry una vez trabajó con una niña llamada Ally que había presenciado la muerte de su madre y él suicidio de su padre:
Oprah dice que la iglesia tuvo un rol significativo en la curación de su trauma. Para ella, era un lugar seguro donde ella buscaba ayuda y confort de otras personas. Ella escribe:
Veo que un factor central para curarse del trauma es encontrar un hogar en la iglesia, tus personas, tu comunidad. Esto puede ayudar a construir:
Por lo tanto, si estas estresado, encuentra que es lo que naturalmente pone tu cuerpo y mente en equilibrio.
Puede ser cualquier cosa: música, risa, bailar, tejer, cocinar, caminar, nadar, escuchar un sonido de olas en la playa, siempre que sea algo natural que te calme y te ayude a abrirte al bienestar en ti y en el mundo.
Aprenderás entonces con la practiva de estos consejos a comprenderte a tu mismo y a los demás mejor por lo tanto te hace más compasivo, menos juzgadores y más tolerante del comportamiento inusual.
En definitiva, te ayudará a darte cuenta que el trauma es en un modo un regalo. Está en nosotros utilizarlo para progresar o para quedarnos en el dolor para siempre.
¿Reconoces algunos de estos patrones insanos en tu comportamiento? Refleja tus experiencias pasadas y trata de descubrir cómo puedes haberlas creado.
En los últimos meses, más de 3.000 participantes han estado aprendiendo a crear aplicaciones empresariales de Salesforce Developer Advocates y Trailhead como parte del Desafío para desarrolladores de la ASEAN. Todos los que se registraron y completaron el programa recibieron un vale de certificación de Salesforce de $ 200, y siete participantes enviaron aplicaciones que crearon para ser exhibidas en el Demo Day […]
La publicación App Demos From the ASEAN Developer Challenge apareció primero en el Blog de desarrolladores de Salesforce .
¿Eres madre de un varón? Estas peleando con cómo criarlo para que crezca sano, confiado y un adulto inteligente? El autor y pediatra Mag Meeker ha escrito Strong Mothers, Strong Sons para ayudar a las madres hacer solo eso. No importa que tan grande sea tu hijo actualmente. El consejo de Meeker cubre todas las edades desde la infancia a la adultez. Por lo tanto, prepárate para aprender el arte de ser una madre extraordinaria para un hijo.
Janie era la madre perfecta. Por lo menos, eso fue lo que a ella le pareció ser fuera del mundo exterior:
Pero una tarde, fue a ver a Meeker en su práctica, Janie estaba exhausta:
Justo unos meses antes, Janie había tenido la relación perfecta con su hijo. Ahora ella estaba al borde de la desesperación y no sabia que hacer. El autor le aconsejó a ella y a Jason que buscaran ayuda.
En el transcurso de sus sesiones con un psicólogo se descubrió que Janie estaba llevando un peso emocional:
En forma similar, las madres luchan con nunca sentirse adecuadas y tratan de vivir hasta un ideal inalcanzable de la madre perfecta.
Tu eres adecuada. Y con algunos consejos puedes criar hombres extraordinarios.
Inevitablemente, las madres serán reemplazadas por las esposas. De acuerdo al autor, las madres son capaces de este hecho en el momento que su hijo varón viene al mundo.
Por otro lado, Meeker también cree que su hijo sabrá que el es diferente a ti en términos de género desde el momento que nace.
Esos significa que formará su noción de las mujeres desde el modo en que tu interactúas con el. Si responden amablemente a sus necesidades y son dependiente, el no tendrá problemas en formar vínculos románticos con mujeres mas tarde en la vida.
Pero si eres impredecible en tu amor por el, si lo rechazas:
Muchas madres expresan su amor sacrificando su tiempo para llevar a los niños a actividades deportivas o voluntariado en su escuela. Aunque para tus hijos esto no significa que se sientan amados.
La autora ha hablado a muchos niños que le dijeron que:
Meeker cree que existen diferencias fundamentales entre los niños y las niñas:
Eso no solo significa que ayudar a tu hijo a identificar y articular sus sentimientos, sino que también aprender como manejarlos.
La taza de encarcelación para hombres es 14 veces mas alta que para mujeres. El autor sugiere que esto es porque muchos hombres nunca aprendieron a identificar de manera adecuada y vocalizar sus emociones y por lo tanto, falla en utilizar la violencia.
El mundo emocional de tu hijo crecerá de manera mas compleja a medida que el crezca, por lo tanto comienza a ayudarlo a nombrar sus sentimientos cuando el aún sea joven.
Enséñale a tu hijo de manera que mantenga sus emociones ocultas dentro pero lo más importante ayúdalo a aprender a expresas sus sentimientos de manera productiva.
De acuerdo a Meeker, los niños necesitan liberación física más que las niñas, en especial durante su adolescencia:
Carrie estaba desesperada con su hijo Jaden. Había sido un ángel en sus primeros años pero las cosas comenzaron a cambiar cuando comenzó jardín de infantes a los 5 años:
Jaden con 5 años por otro lado sentía que su madre simplemente no lo comprendía:
En la vida de cada madre habrá un momento cuando tu hijo comience a hacer la guerra en tu contra. Sin embargo, es solo una etapa y se terminarán.
Por lo tanto, aquí te presentamos algunas claves para sobrevivir a la guerra con tu hijo:
Meeker es de los que creen que los niños son menos complicados que las hijas, ya que son mas pragmáticos:
Los varones también necesitan límites: Los niños naturalmente necesitan toparse con cosas y si no chocan con barreras construidas por sus padres entonces tendrán problemas con los maestros, entrenadores o incluso la ley.
La paternidad es 90% dejarlo fluir y 10% control. Por lo tanto, el arte de dejarlo fluir va de la mano con algo que las madres necesitan aprender.
Necesitas aprender a ser padre basado en las necesidades de tu niño y no basado en lo que piensas deberías hacer.
Existe un proceso de paso a paso que puedes seguir para hacer que esa libertad sea mas fácil: La primera cosa que puedes hacer es darle a tu hijo mas independencia a medida que crece:
Con estos pequeños demostraciones de independencia siempre confía en tu instinto. Una madre sabe que es lo mejor para su hijo:
Asegúrate que sigues tus instintos, A veces no quieres desilusionar a tu hijo o quizás estas influenciado por lo que otras madres a tu alrededor deciden hacer por sus hijos.
Si quieres ayudar a tu hijo a convertirse en un hombre extraordinario, brindale estas herramientas para lograr relacionarse con las personas de manera sana y adulta.
Enseña a tu hijo que está bien demostrar sus emociones y guiálo en su proceso de aprender a cómo expresarlas.
La automatización de procesos digitales trabaja entre bastidores para optimizar las experiencias y simplificar las integraciones.
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Última actualización el 19 de octubre de 2021 por Rakesh Gupta Es probable que tenga tareas que se repiten de forma regular: informes mensuales, reuniones semanales del equipo, recordar llamar a su equipo de cuentas. En lugar de crear una nueva tarea para cada ocurrencia, dele una fecha de vencimiento recurrente. Cuando completes
La publicación Tareas recurrentes en una programación flexible en Lightning Experience apareció primero en Automation Champion .
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✍( ͡* ͜ʖ ͡*)Video básico para aprender navegar en la Plataforma EGA Futura GUÍA VISUAL AQUÍ: https://bit.ly/guiaEGA y conocer los elementos más importantes de la interfaz de usuario en una aplicación y registro.💡[Ver Capítulos]
Capítulos
0:31 Guía Visual
1:01 Paneo general del Sector de las Actividades de Productividad
2:34 Icono de la actividad: Tarea (Punto 18 de la Guía visual)
4:26 Icono de la actividad: Evento de calendario (Punto 19 de la Guía visual)
5:20 Icono de la actividad: Registro de llamada telefónica (Punto 20 de la Guía visual)
6:34 Icono de la actividad: Correo electrónico enviado (Punto 21 de la Guía visual)
7:55 Actividades: Pestañas del registrador de actividades (Punto 22 de la Guía visual)
8:24 Actividad: Registrar nueva tarea
9:17 Actividad: Registrar una llamada
10:00 Actividad: Registrar un Evento de calendario
10:40 Actividad: Enviar un email
11:22 Pestañas del registrador de actividades (Punto 22 de la Guía visual)
11:58 Cronología de actividad (Punto 23 de la Guía visual)
13:01 Botón «Ver más» de la cronología de actividad
13:31 Botón menú de acciones rápidas (Punto 24 de la Guía visual)
14:26 Barra de Utilidades (Punto 25 de la Guía visual)
15:23 Menú controles de la Cronología de actividad
16:14 Vínculos rápidos de lista relacionada
Encuentra la Guía Visual de Navegación https://bit.ly/guiaEGA con todas sus referencias y la descripción de cada punto señalado siguiendo este link https://www.egafutura.com/tutorial/navegacion-interfaz-usuario
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Hoy, nos complace anunciar la disponibilidad general de las funciones de Salesforce. Con Salesforce Functions, los clientes pueden ofrecer experiencias escalables al ampliar sus datos y flujos de trabajo con el poder de la computación elástica y la flexibilidad del lenguaje abierto. Las funciones empoderan a los equipos y aceleran la productividad de los desarrolladores al facilitarles la adopción de técnicas modernas y la […]
La publicación Las funciones de Salesforce están generalmente disponibles apareció primero en el Blog de desarrolladores de Salesforce .
Has alguna vez observado a gente famosa como Bill Gates o Los Beatles y pensado Como me gustaría que fuese yo, pero nunca podría hacer eso? Bueno, si podrías. O mejor dicho la razón por la cual las personas se convierten en gente exitosa es solo definido por el talento innato en una pequeña parte. Muchos otros factores juegan un papel fundamental en el éxito y en Outliers, el autor Malcolm Gladwell trata de cambiar el modo en el que vemos el éxito. Por lo tanto, prepárate para aprender cómo convertirte en una persona fuera de lo común o atípica.
La mayoría de las personas piensan que el éxito está predefinido por la genética o nuestro CI.
Por el contrario, muchos de nuestros éxitos dependen de:
Para explicar porque algunas personas son exitosas y otras no, no es suficiente sólo mirar a los individuos mismos debemos también observar a las circunstancias que rodean a su éxito
Una imagen que es muy popular en nuestra sociedad es la de un hombre hecho por sí mismo. Pero Gladwelll dice que no existe.
Por ejemplo, Jeb Bush, un exitoso hombre de negocios, con frecuencia se describe a él mismo como tal, a pesar de tener dos presidentes norteamericanos y un banquero de Wall Street en su círculo familiar directo.
Gladwell sostiene que:
Ninguna de las personas fuera de lo común de nuestros tiempos (las personas estadísticamente extraordinarias) se han convertido exitosas simplemente debido a sus talentos. Los factores de su entorno han tenido una gran influencia en su éxito también
Lo creas o no, el mes y el año en el que naciste pueden jugar un rol importante en si eres o no exitoso. Esto no tiene nada que ver con la astrología sino con todo lo que tiene que ver con el modo en que nuestra sociedad está estructurada.
Mira como ejemplo los jugadores de hockey estrella de Canadá:
Ya sea este en los equipos de hockey candiensem o el los de fútbol checos los candidatos con gran potencial son elegidos en la edad temprana, esto significa que:
Incluso si no estás planeando convertirte en un atleta estelar, las escuelas están estructuradas del mismo modo:
No sólo el mes de nacimiento hace la diferencia para los resultados del éxito, sino también el año de nacimiento
En el mundo de las computadoras, los hombres más exitosos tales como Bill Gates, fundador de Microsoft, y Steve Jobs, fundador de Apple, nacieron en los mediados de los 50. Tenían la edad perfecta en 1975 cuando apareció en el mercado la primera computadora personal accesible.
Una cierta parte de éxito se debe al talento innato. Pero para perfeccionar un talento y convertirte en un persona atípica el dicho, La práctica lo hace perfecto, es cierto.
Un promedio de 10.000 horas de práctica como el talento son necesarias para convertirte en un violinista o pianista mundial por ejemplo
Mozart es considerado como una de los más grandes genios de la música de todos los tiempos y es innegable que tenía un gran talento musical:
El Potencial de Genio, principalmente un alto CI no iguala al éxito. El CI como una medida de éxito solo sirve hasta ciento punto.
Gladwell dice que:
Cualquier cosa mas alta que un CI (coeficiente intelectual) de 120 por ejemplo, no hace la diferencia al potencial para éxito personal, Lo mismo se aplica para la altura en los jugadores de baloncesto, luego de cierta altura alrededor de 2.03 metros, no juega más un rol en el éxito general de un jugador
Esto significa que tienes que ser lo suficientemente bueno pero no necesitas ser perfecto. También demuestra el modo que puedes ranquear nuestras escuelas estos días es inefectivo:
Por encima de la creatividad existe otro factor que influencia nuestro éxito: La Inteligencia de la Práctica, un término creado por el psicólogo Robert Sternberg.
Básicamente, estas son habilidades sociales:
Esta inteligencia como la creatividad no es medida por tests de CI. Pero sin ellas, es probable que no vayas muy lejos en la vida.
Gladwell dice que:
Las circunstancias en las cuales los niños son criados tienen una gran influencia en su práctica de la inteligencia
El sociólogo Anette Lareau condujo un estudio para observar como los niños fueron criados en tanto familias adineradas como pobres.
En las familias adineradas:
En las familias pobres:
Básicamente el estudio demostró que los niños ricos disfrutaban la cultivación tensa mientras que los niños pobres disfrutaban el cumplimiento de crecimiento natural.
Estos descubrimientos fueron hechos sin importar la raza aunque los factores económicos no tuvieron un impacto.
Esto significa que las circunstancias en las cuales creces tiene una influencia directa en que tan exitoso puedes ser.
Los niños desde los orígenes de clase alta o alta también ofrecen a sus hijos ventajas tales como mejor acceso a los materiales educativos y mas oportunidades en la vida
Esto es especialmente evidente en el efecto de las vacaciones de verano en niños desde los orígenes económicos diferentes. El estudio demostró que:
La herencia cultural tiene una fuerte influencia sobre el éxito.
Por lo general, debemos mirar a las generaciones que están antes de una persona fuera de lo común para ayudar a explicar su éxito individual
¿Porque son los Asiáticos tan buenos en matemáticas por ejemplo?
Gladwell dice que:
Hay algo de verdad a este estereotipo racial conocido. Una de las razones de porque tantos asiáticos en particular chinos son tan exitosos en matemáticas es debido a su herencia cultural de cultivo de arroz
Durante miles de años:
Gladwell dice que otra razón por la cual los asiáticos les parece que matemática es más fácil que los occidentales es el idioma.
Muchos idiomas asiáticos tales como el chino, japonés y coreano cuentan agregando números todos juntos:
El modo en el que miramos al éxito puede tener un efecto desastroso si solo reconocemos a las personas fuera de lo común desde ciertos orígenes (ricos) o confiar en factores arbitrarios tales como mes de nacimiento.
El talento puede solo determinar el éxito a un pequeño grado. Mucho depende de:
Debemos deshacernos de la idea que la gente exitosa ha llegado a donde están por ellos mismos.
Para construir un mundo mejor necesitamos reemplazar a los mosaicos de suertes y ventajas arbitrarias que determinan el éxito de hoy en día: las fechas de nacimiento afortunadas y los accidentes felices de la historia con una sociedad que brinda oportunidades para todos
Trata de cambiar tu visión de lo que significa convertirse en alguien exitoso.
Esto puede darte la necesaria fuerza para dedicar más tiempo en lo que eres bueno y convertirte en alguien exitoso tu mismo. Adelante.