Implemente la gamificaci贸n en su Salesforce

脷ltima actualizaci贸n el 22 de noviembre de 2022 por Rakesh GuptaGran idea o pregunta duradera: 驴C贸mo puedo usar la gamificaci贸n en Salesforce para impulsar las ventas? 驴Cu谩les son las formas de automatizar la gamificaci贸n? Objetivos: despu茅s de leer esta publicaci贸n de blog, el lector podr谩: Crear un flujo que publicar谩 autom谩ticamente un

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C贸mo aprobar el examen

脷ltima actualizaci贸n el 20 de noviembre de 2022 por Rakesh Gupta Han pasado aproximadamente tres a帽os desde que aprob茅 el examen de Einstein Analytics and Discovery Consultant. En las 煤ltimas semanas, muchas personas se comunicaron conmigo para pedirme orientaci贸n y un camino para convertirme en un consultor certificado de an谩lisis y descubrimiento de Einstein.

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C贸mo aprobar el examen de certificaci贸n de consultor de Sales Cloud

脷ltima actualizaci贸n el 20 de noviembre de 2022 por Rakesh Gupta Como consultor certificado de Sales Cloud reci茅n nombrado, estoy compartiendo mis experiencias de estudio con usted y quiero que sea el pr贸ximo en hacerlo. 隆As铆 que prep谩rate y sum茅rgete! 馃憠 Ya que est谩s aqu铆, quiz谩s quieras

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Recetas para automatizar la administraci贸n de grupos de Chatter

脷ltima actualizaci贸n el 19 de octubre de 2022 por Rakesh Gupta Gran idea o pregunta duradera: 驴C贸mo usar el flujo activado por registros para automatizar los trabajos comunes de administraci贸n de grupos de chat para mejorar la productividad? Objetivos: Chatter Group es una de las mejores maneras de impulsar la colaboraci贸n en su organizaci贸n. Un grupo de Chatter representa un grupo

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Simplemente diga NO a la identificaci贸n codificada

脷ltima actualizaci贸n el 19 de octubre de 2022 por Rakesh GuptaGran idea o pregunta duradera: 驴C贸mo puede evitar la codificaci贸n r铆gida de ID en Salesforce Flow? Objetivos: esta publicaci贸n de blog nos ayudar谩 a comprender lo siguiente Comprender c贸mo usar etiquetas personalizadas para evitar el c贸digo duro de identificaci贸n en el flujo

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C贸mo aprobar el examen de certificaci贸n de administrador avanzado de Salesforce

脷ltima actualizaci贸n el 27 de septiembre de 2022 por Rakesh Gupta Han pasado nueve a帽os desde que aprob茅 el examen de administrador avanzado de Salesforce. En las 煤ltimas semanas, muchas personas se comunicaron conmigo para pedirme orientaci贸n y un camino para convertirme en un administrador avanzado certificado. Eso me da una idea

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C贸mo aprobar el examen de certificaci贸n

脷ltima actualizaci贸n el 16 de septiembre de 2022 por Rakesh Gupta Con un inmenso placer, me gustar铆a compartir que aprob茅 el examen de certificaci贸n Platform App Builder hace un mes. Me tom贸 50 minutos revisar todas las preguntas antes de presionar el bot贸n de enviar. Despu茅s de un clic m谩s del

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Integraci贸n de Salesforce m谩s f谩cil y escalable con webhooks declarativos

脷ltima actualizaci贸n el 23 de agosto de 2022 por Rakesh Gupta 驴Qu茅 es un webhook? Cada vez que se conectan dos sistemas separados, pueden comunicarse entre s铆 a trav茅s de Internet mediante el env铆o y la recepci贸n de mensajes. Uno de los sistemas puede ser el sistema receptor y el otro el sistema emisor, pero a veces

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C贸mo resolver los principales desaf铆os de captura de actividad Salesforce Admin Face Daily

脷ltima actualizaci贸n el 17 de agosto de 2022 por Rakesh Gupta Dreamforce regresa en todo su esplendor para su vig茅simo aniversario este a帽o y, como socio de Salesforce, Revenue Grid se complace en compartir este evento con usted. Dise帽ado para usuarios de Salesforce, Revenue Grid ayuda a las empresas con escenarios de ventas complejos a automatizar la actividad

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Revisi贸n de la aplicaci贸n

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Establecer seguridad a nivel de campo para un campo en conjuntos de permisos durante la creaci贸n de campos

脷ltima actualizaci贸n el 19 de agosto de 2022 por Rakesh Gupta Gran idea o pregunta duradera: 驴C贸mo configurar la seguridad a nivel de campo para un campo en conjuntos de permisos en lugar de perfiles durante la creaci贸n de campos? Caso de uso empresarial Martin Jones trabaja como administrador de sistemas en Gurukul on Cloud (GoC). Mart铆n est谩 trabajando actualmente en

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C贸mo convencer a tu jefe para que te env铆e a Dreamforce 鈽侊笍

Entonces, 驴quieres ir a Dreamforce 2022 y necesitas convencer a tu jefe para que te env铆e? Lo tenemos cubierto, #SalesforceDevs. Presentar el caso de negocios a su jefe es f谩cil. Dreamforce es la conferencia de software m谩s grande del mundo y es la oportunidad perfecta para descubrir soluciones innovadoras para su negocio. Por no hablar de la pr谩ctica [鈥

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C贸mo aprobar el examen de especialista en correo electr贸nico de Salesforce Marketing Cloud

脷ltima actualizaci贸n el 1 de agosto de 2022 por Rakesh Gupta Despu茅s de temer y demorar un par de veces, finalmente reun铆 el coraje para presentarme al examen de certificaci贸n de Administrador de Marketing Cloud hace unos meses. Y, oh s铆, logr茅 pasarlo en mi primer intento. Entonces, sigue

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C贸mo aprobar el examen de certificaci贸n de consultor de servicio de campo de Salesforce

Despu茅s de temer y demorar un par de veces, finalmente reun铆 el coraje para presentarme hoy al examen de certificaci贸n de consultor de servicio de campo. Y logr茅 pasarlo en mi segundo intento. Entonces, 隆sigue adelante en el 'Camino de ladrillos amarillos'! La primera vez que me present茅 a este examen fue

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Comparando las mejores plataformas de comercio electr贸nico en 2022

El debate contin煤a entre WooCommerce, Shopify, Magento y BigCommerce por la mejor plataforma econ贸mica: lo ayudaremos a encontrar la mejor para usted.

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Atlas Del Coraz贸n: C贸mo Definir, Identificar Y Cambiar Tu Vida

En el centro del nuevo libro de Brene Brown, Atlas Of The Heart se encuentra la idea de que si somos mejores en utilizar el lenguaje para identificar y comunicar las emociones que todos sentimos, nuestras vidas se transformar谩n.  Por otro lado, Susan David, un psic贸logo de Harvard, dice que aprender a etiquetar las emociones con un vocabulario m谩s amplio puede ser completamente transformativo. Brown nos brinda un libro con tres habilidades que podemos utilizar para ayudarnos a utilizar aquellas definiciones molestas para cultivar una conexi贸n significativa con la gente que m谩s nos importa. 

Para dar una idea del sentido del vac铆o que necesitamos cerrar, Brown y su equipo entrevistaron a miles de personas sobre sus emociones. 

El n煤mero promedio de emociones mencionadas en las entrevistas fueron tres, Las emociones m谩s com煤nmente mencionadas eran: feliz, triste y enojado. Es un rango bastante limitado de emociones. 

Brown sugiere que existen 87 emociones y experiencias en 13 categor铆as diferentes. 

Empecemos. 

Las Barreras Que Enfrentamos Con Emociones

驴Cu谩les son las barreras m谩s grandes que enfrentamos cuando se trata de identificar y tratar con las emociones?

Brown se remonta a la ni帽ez respecto a lo siguiente:

  1. La gente har谩 casi cualquier cosa para evitar el dolor, incluyendo el dolor infligido a otros y el abuso de su poder, 
  2. La mayor铆a de las personas no pueden sostener ser responsables de sus acciones sin culpar a otros o cerr谩ndose completamente,
  3. Muy pocas personas comprenden c贸mo funcionan mejor juntos nuestros sentimientos pensamientos y comportamientos.
El resultado final es que no entendemos c贸mo nuestras emociones conforman nuestros pensamientos y comportamientos, estamos desconectados de nuestras experiencias y de los dem谩s. Lo que conduce a incluso m谩s dolor y conflicto. 

Explicaremos c贸mo resolver este problema cuando podamos cultivar la conexi贸n significativa. 

Cuando Las Cosas Son Inciertas O Demasiadas

驴Qu茅 hacemos cuando enfrentamos la incertidumbre o la vida parece ser demasiado para manejar?

Experimentamos estr茅s, agobio, ansiedad, preocupaci贸n, evasi贸n, excitaci贸n, temor, vulnerabilidad y p谩nico

Por ejemplo:

  • La ansiedad est谩 definida como una emoci贸n caracterizada por sentimientos de tensi贸n, de preocupaci贸n y cambios f铆sicos como el aumento de la presi贸n sangu铆nea,
  • La preocupaci贸n y la evasi贸n son nuestras dos estrategias para la ansiedad.

Es decir:

  • Desplegamos la preocupaci贸n cuando nos conectamos en una cadena de pensamientos negativos sobre las cosas malas que pueden suceder en el futuro,
  • Desplegamos evasi贸n cuando decidimos no aprender y gastamos un mont贸n de energ铆a en cosas que no son las cosas que sentimos nos esta consumiendo.

Cuando Comparamos

La comparaci贸n es la ra铆z de rosas las emociones que afectan nuestras relaciones y nuestro auto valor. Para empeorar las cosas por lo general no sabemos cuando las estamos haciendo.

La comparaci贸n, por lo general, nos pone en dos lados:

  1. Es la constante tensi贸n de tratar de encajar, o
  2. Sobresalir. Es como si nuestro sistema operativo interno emita una orden que diga: S茅 como cualquier otra persona, pero no mejor.

Cuando comparamos a veces experimentamos admiraci贸n y reverencia, pero por lo general se convierte en envidia, celos y resentimiento. 

Cuando Las Cosas No Salen Como Fueron Planeadas

Cuando experimentamos una diferencia entre lo que esper谩bamos (nuestras expectativas) y lo que realmente sucedi贸, nuestra respuesta t铆pica es la desilusi贸n.

Cuanto m谩s grandes sean las expectativas, m谩s grande ser谩 la desilusi贸n 

La desilusi贸n puede llevar a muchas otras emociones diferentes como:

  • Arrepentimiento,
  • Desaliento,
  • Resignaci贸n, y
  • Frustraci贸n. 

Con el arrepentimiento, creemos que el resultado fue causado por nuestras decisiones o nuestras acciones.

Cuando estamos desalentados, comenzamos a perder nuestra confianza y entusiasmo sobre el esfuerzo futuro hacia nuestros objetivos. Cuando estamos resignados, nos rendimos completamente, 

Cuando Est谩 M谩s All谩 De Nosotros

Cuando existen cosas que no comprendemos generalmente sentimos asombro y temor. Esta es la respuesta m谩s com煤n a la naturaleza:

  • Arte,
  • M煤sica,
  • Experiencias espirituales, e
  • Ideas. 

Otro conjunto de emociones son la confusi贸n, curiosidad e inter茅s. Cuando no comprendemos, por lo general nos confundimos, lo cual en casos positivos conduce a curiosidad e inter茅s. 

Estas son todas esenciales para nuestra experiencia como seres humanos porque alimentan nuestra exploraci贸n y aprendizaje.

Cuando Las Cosas No Son Lo Que Parecen

Esto es lo que sucede cuando sentimos dos emociones competitivas o pensamientos contradictorios al mismo tiempo. 

Algunas de las emociones en esta categor铆a son:

  • La diversi贸n,
  • Lo amargo dulce,
  • La nostalgia,
  • La disonancia cognitiva,
  • La paradoja,
  • La iron铆a, y
  • El sarcasmo.  

Cuando las sentimos, seguramente tendremos el instinto de sentir confort y correr. Permanecer curioso un poco m谩s en estas situaciones es el mejor modo de aprender. 

Aqu铆 presentamos un ejemplo de una paradoja en el trabajo de Brown.

Somos atra铆dos a las personas aut茅nticas e imperfectas, pero tememos dejar ver a las personas quienes realmente somos

Cuando Estamos Lastimando

Cuando estamos lastimando, estamos sintiendo angustia, desilusi贸n, desesperaci贸n, tristeza y dolor. 

La angustia es un remolino de conmoci贸n casi insoportable y traum谩tico, y se siente incredulidad dolor e impotencia. Cuando experimentamos la angustia y no podemos soportarla es dif铆cil volver a nuestras vidas.

Por otro lado, la esperanza no es la emoci贸n c谩lida que casi todas las personas piensan que es. Es algo que desarrollamos a trav茅s de la adversidad y el disconfort. Es un modo de pensar compuesto por objetivos caminos y agencia. 

Experimentamos esperazna cuando:

  1. Podemos establecer objetivos realistas;
  2. Podemos descubrir como alcanzar estos objetivos;
  3. Creemos que podemos hacerlo.

Una de las lecciones m谩s importantes en este libro es que la esperanza puede aprenderse.

Lugares A Los Que Vamos Con Los Dem谩s

C贸mo nos conectamos con los dem谩s forma la base de este cap铆tulo

Cuando estamos conectados con otros, sentimos:

  • Compasi贸n,
  • L谩stima,
  • Empat铆a,
  • Simpat铆a,
  • L铆mites, y
  • Sufrimiento comparativo.

La pregunta que todos en la investigaci贸n y en la pr谩ctica cl铆nica de la comunidad estamos tratando de descubrir es: 

驴Cu谩l es el modo m谩s efectivo de estar conectados con y en servicio a alguien que est谩 luchando, sin asumir sus problemas como propios? 

La compasi贸n, por ejemplo, es el entendimiento y la aceptaci贸n de que estamos conformados por fortalezas y lucha. 

La compasi贸n no es una relaci贸n entre el curador y el herido. Es una relaci贸n entre iguales: Solo cuando sabemos que nuestra propia oscuridad puede estar presente en la oscuridad de los dem谩s.

La compasi贸n se convierte en algo real cuando reconocemos nuestra humanidad compartida.

Cuando Estamos En Falta

Cuando no cumplimos con nuestras expectativas, experimentamos:

  • Verg眉enza,
  • Culpa, y
  • Humillaci贸n, e
  • Incomodidad.

Las siguientes cuatro emociones son usadas de manera intercambiable aunque no lo sean:

  • La verguenza por lo general suena como: Soy malo. La atenci贸n esta en nosotros, no en el comportamiento,
  • La culpa frecuentemente suena como: Hice algo malo. El foco esta en el comportamiento,
  • La humillaci贸n suena como: He sido menospreciado y humillado por alguien. Con la verguenza sentimos que lo merecemos, con la humillaci贸n no.
  • La incomodidad suena como: Hice algo incomodo, pero se que no estoy solo.

Cuando Buscamos Conexi贸n

Los seres humanos est谩n preparados para la conexi贸n social.

Es por eso que sentimientos como:

  • Pertenecer,
  • Encajar, y
  • La conexi贸n son tan importantes para nosotros.

Y porque la desconexi贸n, inseguridad, invisibilidad y soledad duelen tanto.

La ausencia de amor y pertenencia siempre causar谩 sufrimiento. Esta dise帽ado en nuestro ADN

La inseguridad es un t茅rmino que generalmente utilizamos cuando nos referimos a la auto duda, pero existen tres clases:

  1. La inseguridad de dominio – espec铆fica es cuando estamos sintiendo inseguridad sobre un recurso especifico en la vida, como el alimento, finanzas o seguridad f铆sica,
  2. Relaci贸n o inseguridad interpersonal es cuando nuestras relaciones no est谩n llenas de apoyo o confianza;
  3. Inseguridad General o Personal es cuando nos convertimos en alguien critico de nuestra debilidad.

Cuando El Coraz贸n Es Abierto

Abrir el coraz贸n a los dem谩s es un negocio riesgoso.

Abre la posibilidad al:

  • Amor y conexi贸n, pero
  • Tambi茅n al desenga帽o, traici贸n, defensa.

El amor no es algo que damos y obtenemos. Es algo que se nutre y crece. Solo puede ser alcanzado a un nivel que existe en cada persona de manera separada

El amor solo puede sobrevivir a las lastimaduras de la culpa, la falta de respeto y al desenga帽o si son reconocidos, y curados.

Cuando La Vida Es Buena

Aunque la vida sea una lucha la mayor铆a del tiempo, cuando es buena experimentamos lo que Dolly Parton nos desea en su canci贸n: Siempre Te amar茅: alegr铆a y felicidad.

Dolly sabia que la alegr铆a y la felicidad no son lo mismo:

  • La alegr铆a es repentina, inesperada, de corta duraci贸n y de gran intensidad,
  • La felicidad es mas estable, m谩s duradera y por lo general es el resultado de un esfuerzo de nuestra parte.

Otras emociones que sentimos cuando la vida incluye la calma son:

  • La gratitud,
  • El alivio, y
  • La tranquilidad.

Pero podemos encontrar un modo de arruinar la fiesta en una situaci贸n, ya que a veces lo hacemos cuando sentimos una alegr铆a prohibida: nuestra incapacidad de experimentar emociones positivas en circunstancias positivas.

Cuando Nos Sentimos Equivocados

Cuando nos sentimos que estamos equivocados, experimentamos enojo, contento, disgusto, odio, auto rigor y deshumanizaci贸n.

El enojo es una emoci贸n que sentimos cuando algo se interpone en el camino de un resultado que deseamos o cuando hay una interrupci贸n en el modo en el que creemos que las cosas deben ser hechas

Por lo general, est谩 confundido o viene de la mano de las 87 emociones en el libro.

Aqu铆 hay tres cosas que Brown conoce con seguridad sobre el enojo sobre los 煤ltimos veinte a帽os de su trabajo:

  1. Por lo general, enmascarar emociones que son mas dif铆ciles de nombrar o poseer;
  2. Es como el indicador de luz en tu auto, es buena se帽al que debes empujar o chequear las cosas,
  3. Puede ser un catalista poderoso para el cambio, pero aseg煤rate de no confundir la chispas con el cambio en si mismo.

Lugares Donde Asistimos Para Auto Evaluarnos

Cuando est茅s mirando a nuestras experiencias pasadas para analizar que tan bien lo hicimos probablemente experimentemos: orgullo, arrogancia, o humildad:

  • El orgullo es un sentimiento de placer relacionado a nuestros logros,
  • La arrogancia es cuando tenemos un sentimiento inflado de nuestras capacidades, y esta unido a nuestra necesidad de dominar,
  • Humildad es ser abierto a nuevas aprendizajes junto con la evaluaci贸n exacta de nuestras contribuciones, incluyendo nuestras fortalezas y oportunidades para el crecimiento.

Cultivar La Conexi贸n Significativa

Brown define a la conexi贸n como:

La energ铆a que existe entre las personas cuando se sienten vistas, escuchadas y valoradas cuando pueden dar y recibir sin juicio y cuando provienen de sustento y fortaleza de la relaci贸n

Aquello requiere que adquiramos la habilidades de confianza fundamentada, el coraje para caminar junto con otros.

Confianza Fundamentada

Lo contrario a la confianza fundamentada es cuando te auto proteges, cuando sientes incertidumbre o temor. Nos previene de actuar en modos que est谩n alineados con nuestro valores.

Aqu铆 est谩n los modos en los que podemos cultivar la confianza fundamantada:

  • Conocer y aplicar el lenguaje de la experiencia humana y la emoci贸n;
  • Pr谩ctica del coraje;
  • Ser vulnerable;
  • Permanecer curioso;
  • Comprometerse al maestr铆a y pr谩ctica;
  • Sentirse conectado a uno mismo.

El coraje para caminar a lo largo del camino

Tener el coraje de caminar junto a otro significa estar centrado en el otro, utiliza el lenguaje dise帽ado para conectar y es emp谩tico y sin juicio.

As铆 son los modos en los que podemos cultivar este tipo de coraje:

  • Comprometerse a ser focalizado;
  • Practicar compasi贸n;
  • Practicar empat铆a;
  • Practicar el no juicio;
  • Ser relacional;
  • Establecer y respetar los limites.

En el centro de esta habilidad se encuentra el darse cuenta que no somos buenos jueces de la emoci贸n en otras personas. Por lo tanto, en vez de adivinar lo que la gente esta sintiendo les preguntamos:

Manejo de la Historia

Luego, honoramos la naturaleza sagrada de las historias que escuchamos, sabiendo que hemos sido confiados con algo incre铆blemente valioso.

Esta es la formas de c贸mo construir tu capacidad de convertirte en un guardi谩n de la historia:

  • Escuchar, descubrir y permanecer curioso,
  • Construir una confianza narrativa: creer, reconocer y adornar lo que escuchas.

Conclusi贸n

Comienza construyendo tu matiz emocional para conectarte mas profundamente con los dem谩s.

Lo que esta esperando del otro lado es todo lo que la vida tiene para ofrecer.

C贸mo aprobar el examen de certificaci贸n de dise帽ador de estrategias de Salesforce

脷ltima actualizaci贸n el 16 de julio de 2022 por Rakesh Gupta El dise帽o de la estrategia juega un papel crucial en la forma en que una empresa logra sus objetivos. El dise帽o de estrategias lo ayuda a transformar su visi贸n y objetivos estrat茅gicos en fases de implementaci贸n factibles a trav茅s de m茅todos de pensamiento de dise帽o. Cualquier estrategia de dise帽o debe abordar lo siguiente: Problemas existentes

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C贸mo aprobar el examen de certificaci贸n de analista comercial de Salesforce

Actualizado por 煤ltima vez el 13 de julio de 2022 por Rakesh Gupta Hoy, me present茅 para el examen de certificaci贸n de analista comercial certificado de Salesforce y, 隆bien, lo aprob茅! Y, oh s铆, logr茅 pasarlo en mi primer intento. Entonces, 隆sigue adelante en el 'Camino de ladrillos amarillos'! 驴Qu茅 hace un analista de negocios?

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驴Existen R谩pidas Soluciones Para El Exito? (Gu铆a para Convertirte En Una Persona Exitosa)

驴Quieres perder peso? 驴Convertirte en el gerente de una gran empresa?, o 驴Encontrar al socio de tus sue帽os? Probablemente hayas fallado en obtener r谩pidas soluciones antes. Aqu铆 est谩 la cruel verdad: no existen r谩pidas soluciones para el 茅xito. Sin embargo, existen seis pasos fundamentales que puedes seguir para lograr el 茅xito, utilizando el Efecto Complejo. Por lo tanto, prep谩rate para aprender c贸mo convertirte en una persona exitosa.聽

El Efecto Complejo

No existe la r谩pida b煤squeda del 茅xito. Olv铆date de perder 30 libras por mes o hacer 200.000 d贸lares al a帽o, tan solo por estar dos horas en internet diariamente.

Las f贸rmulas del 茅xito que suenan demasiado buenas para ser reales son generalmente ineficaces聽

Pero no hay necesidad de desesperarse, aunque no te conviertas en alguien exitoso en un abrir y cerrar de ojos, existe a煤n una f贸rmula que puedes seguir para el 茅xito real que dura una eternidad. El autor Darren Hardy la llama El efecto Complejo:

  • No importa qui茅n eres o de d贸nde vienes, puedes siempre compensar lo que careces en una capacidad innata o talento con trabajo duro,
  • No tienes que hacer cambios monumentales camino a lo que actualmente vives en tu vida,
  • De hecho, hacer una serie de cambios casi insignificantes conducir谩 a grandes recompensas.聽

Esta es la magia de Efecto Complejo: Tomando buenas opciones generas un momento que te llevar谩 al 茅xito.

Toma el ejemplo de la moneda m谩gica de un centavo:

  • Si optaras entre tomar una moneda que se doblar铆a en valor todos los d铆as durante 31 d铆as, o
  • Recibir un mill贸n en efectivo directamente, 驴qu茅 opci贸n elegir铆as?聽

Seguramente la 煤ltima. Si haces el c谩lculo matem谩tico sin embargo te dar谩s cuenta que tomando la moneda es la mejor opci贸n. Luego de 31 d铆as se convertir谩n en m谩s de 10 millones. 

Esto es lo que te suceder谩 si tomas peque帽as opciones cada d铆a para mejorarte.

La magia del Efecto Complejo continuar谩n multiplic谩ndose cualquier sea el esfuerzo que hagas para alcanzar el 茅xito.聽

Opciones

Nuestras vidas son la suma total de nuestras opciones.

Cualquiera sea la posici贸n en la que est茅s ahora ha sido resultado de las opciones que has hecho en el pasado. Incluso cuando no eliges estas a煤n haciendo una opci贸n decidir convertirte en un receptor pasivo de lo que la vida arroje

Tomas opciones y luego tus opciones te hacen qui茅n eres. Lo que es m谩s, el 99 por ciento de tus opciones son inconscientes.

Pero para hacer el uso completo del Efecto Compuesto:

  • Tendr谩s que comenzar con opciones conscientes,
  • Son las m谩s frecuentes y peque帽as opciones las que te enga帽an en la vida.

Por ejemplo, comer una bolsa entera de papas fritas y luego darte cuenta que has destruido un d铆a entero de dieta saludable.聽

Es f谩cil se帽alar con tu dedo a otros para culparlos de cosas que no est谩n saliendo como t煤 quer铆as en tu vida. Pero solo la gente verdaderamente exitosa es la due帽a del 100% de sus opciones.

Ver en la vida como la suma total de tus opciones puede ser un pensamiento muy empoderante. Significa que no est谩s a merced de lo que la suerte tenga en tu tienda para ti, sino que en cambio puedes tomar tu propia suerte. Si se trata de ti, depende de ti.聽

Hardy dice que:

Ser suertudo es una combinaci贸n de preparaci贸n, actitud, oportunidad y acci贸n

Eso significa que:

  1. Tendr谩s que mejorar de manera continua a trav茅s de las buenas opciones,
  2. Creer en el cambio positivo, y
  3. Ver cada oportunidad que viene a tu vida. As铆 es c贸mo te conviertes en alguien exitoso!聽

H谩bitos

La mayor铆a de las opciones subconscientes que tomas cada d铆a se convierten en h谩bitos eventualmente:

  • Probablemente no pienses dos veces sobre lavarte los dientes luego de una comida o abrocharte tu cintur贸n de seguridad, tan pronto te sientas en tu auto,
  • Los h谩bitos en muchos casos nos hacen la vida mucha m谩s f谩cil.聽

De acuerdo a Merriam-Webster:

Un h谩bito es un modo adquirido de comportamiento que se ha convertido en casi o completamente voluntario

Incluso Arist贸teles dijo:

Somos lo que repetidamente hacemos. Por lo tanto, los h谩bitos nos definen por quienes somos y en definitiva nuestro 茅xito聽

Tan pronto sean buenos h谩bitos eso es bueno. Pero, 驴qu茅 hay de los malos h谩bitos?

Tendr谩s que eliminarlos para ser exitoso. Muchos malos h谩bitos se desarrollan porque seguimos buscando la gratificaci贸n instant谩nea:

  • Los efectos negativos de comer un Big Mac o fumar por ejemplo pueden no ser aparentes de manera inmediata, pero mayores con el tiempo,
  • Las chances son que no debes tener otro cigarro si inmediatamente tu cara se convertir铆a en aquel de una persona de 85 a帽os verdad?聽

Para liberarte de los malos h谩bitos:

  • Comienza haciendo ciertos ajustes peque帽os a tu vida diaria
  • Incluso el cambio m谩s peque帽o tendr谩 grandes efectos solo toma el ejemplo de un avi贸n de los 脕ngeles a Nueva York por ejemplo,
  • Si el avi贸n ajusta su curso por s贸lo 1% en una direcci贸n diferente, terminar谩 a 150 millas m谩s lejos, ya sea en Delaware o Albany!
Para hacer cambios significativos a tus propios h谩bitos, necesitar谩s encontrar tu porqu茅. La fuerza de voluntad sola no te llevar谩 muy lejos necesitas algo que realmente te motive y te empuje a ir m谩s all谩.

驴Qu茅 es lo que te motiva? Una vez que te hayas dado cuenta de tu porque no puedes conectar tus opciones con tus deseos y sue帽os.

Ganar el momento

The Compound Effect depende del poder del Gran Momento, dice Hardy:

驴Recuerdas que dif铆cil es empujar una calesita al principio? Tienes que seguir empujando mucho hasta que sucede el gran momento y ese momento viene a tu ayuda al punto que la calesita comienza a girar casi sin esfuerzo por tu parte

La Primera Ley de Newton (La ley de la Inercia) es otro gran ejemplo para esto. De acuerdo a esta ley:

  • Los objetos que est谩n en descanso est谩n en descanso a menos que act煤en por una fuerza externa,
  • En forma similar, los objetos en movimiento estar谩n en movimiento a menos que los detenga una fuerza externa.

Para nosotros esto significa que los holgazanes permanecer谩n de ese modo y los que logran cosas solo lograran m谩s. Una vez que te inmersas en el buen h谩bito de hacer las opciones correctas, ser谩s capaz de lograr m谩s de lo que alguna vez pudiste haber imaginado. 

Para obtener el Gran Momento en tu vida simplemente sigue estos cinco pasos:聽

Toma nuevas opciones basadas en tus objetivos y valores centrales.

  1. Permite que estas opciones se conviertan en realidad a trav茅s de nuevos comportamientos positivos,
  2. Repite estos comportamientos hasta que se conviertan en h谩bitos,
  3. Permite que estos h谩bitos se conviertan en parte de tu rutina diaria,
  4. Permanece consistente a lo largo de un suficiente periodo de tiempo.

Michael Phelps es alguien que consistentemente y pacientemente construy贸 buenos h谩bitos hasta que alcanz贸 su momento culmine:

  • Su entrenador hizo que Phelps siguiera sesiones de entrenamiento diarios tan religiosamente que uno de los recuerdos m谩s vividos de Phleps es cuando se le permit铆a dejar la sesi贸n 15 minutos antes para que pueda ir a la escuela de danza media,
  • Todo ese trabajo tuvo sus frutos: Phelps gano ocho medallas de oro en las Olimpiadas de Verano de 2009 en Beijing.聽

Influencias

Mientras seas el 煤nico responsable de tus opciones en la vida es importante que te des cuenta que esas opciones son influenciadas por tus entornos.

Existen tres tipos de influencias a tu alrededor:

  1. Lo que alimenta tu mente (input),聽
  2. La gente que con la que pasas el tiempo (asociaciones), y
  3. Tus entornos (medio ambiente).

Siempre presta atenci贸n a lo que alimenta tu cerebro. Nuestros cerebros est谩n dise帽ados para centrarse en la sobrevivencia, y por lo tanto, siempre buscar谩n lo negativo a nuestro alrededor para protegernos de posibles peligros.

Esto significa que:

  • Cuando escuchas una noticia tu cerebro estar谩 focalizado en la negatividad y definir谩 tus acciones a trav茅s del resto del d铆a,
  • Por lo tanto, en vez de prender la radio y escuchar las noticias camino a tu trabajo porque no escuchas un cd de auto mejora en cambio?聽

El autor dice:

Obtienes en la vida lo que creas, La expectativa conduce al proceso creativo. 驴Qu茅 esperas? Esperas lo que sea que est茅s pensando. Por lo tanto se positivo!

Tambi茅n piensa sobre las influencias en tu vida. 驴Con qui茅n pasas la mayor parte del tiempo y a qui茅n admiras? 驴Son estas las mismas clases de personas?

De acuerdo a Jim Rohn, el coach personal del autor:

Te conviertes en el promedio de persona de las cinco personas con las que est谩s la mayor parte del tiempo. Por lo tanto, para aumentar las canchas de 茅xito encuentra un socio de desarrollo o un mentor en las 谩reas que quieres mejorar.聽

Finalmente, el entorno a tu alrededor tambi茅n influencia tu margen de imaginaci贸n. Quiz谩s tu sue帽o es demasiado grande para el entorno que realmente vives. S

i est谩s so帽ando con una casa grande por ejemplo, trata de pasar algo de tiempo en el vecindario en el que te gustar铆a vivir.

Aceleraci贸n

Existen modos en los cuales puedas magnificar el Efecto Compuesto: En tu camino al 茅xito encontrar谩s obst谩culos.

Esto es donde puedes separar a las personas verdaderamente exitosas del resto.

Mientras muchos se rinden a situaciones desafiantes, aquellos conducidos por el Efecto Compuesto sabr谩n que es donde puedes probarte a ti mismo.聽

Estos son los momentos de verdad. Toma el ejemplo de Lance Amstrong:

  • En su primer Tour de France nadie lo vio como una real amenaza,
  • Durante sus estad铆as de monta帽a de tours fue separado de su equipo y tuvo que hacerlo por s铆 mismo,
  • Dentro de las 煤ltimas cinco millas del estadio Amstrong junt贸 todas sus fuerzas y super贸 la competencia,
  • Aunque estaba exhausto tanto de retener su esperanza. no solo gan贸 esa etapa sino que gan贸 el Tour de Francia.

Armstrong m谩s tarde dijo:

Cuando abres un hueco聽 y tus competidores no responden, te dice algo. Est谩n hiriendo. Y cuando est谩s hiriendo es cuando los tomas.

Por lo tanto, cuando te encuentras con una dificultad en tu camino a la cima, sigue luchando. 隆Solo un poco m谩s de esfuerzo puede agregar exponencialmente a tus resultados!

Arnold Schwarzenegger famosamente demostr贸 esto con su 鈥淐heating Principle鈥 cuando hac铆a levantamiento de peso:

  • Dijo que una vez hab铆a alcanzado el n煤mero m谩ximo de pesas solo empujas para hacer m谩s puedes enga帽arte teniendo a tu compa帽ero que te ayude o recostarse hacia atr谩s un poco,
  • Hacer esas cinco o seis repeticiones acelera tu 茅xito.

Notas Finales

Cuando pelea por el 茅xito no esperes un r谩pido logro. No existen r谩pidos logros para un 茅xito duradero, ya sea que quieras perder peso, crecer en tu carrera profesional o tener la relaci贸n perfecta.

Necesitar谩s ser paciente. Toma las opciones correctas cada d铆a para construir buenos h谩bitos o ganar el momento.

Y cuando alcances un obst谩culo, contin煤a empujando El efecto Compuesto est谩 de tu lado y acelerar谩 en tu camino al 茅xito.聽

Gu铆a de la plataforma de comercio electr贸nico 2022: Shopify vs WooCommerce

Una cosa est谩 clara: estas son dos plataformas muy populares y muy accesibles para convertir su sue帽o en una tienda de comercio electr贸nico real, en vivo y en funcionamiento. La 煤nica pregunta es: 驴cu谩l es la mejor opci贸n?

La Gu铆a de plataforma de comercio electr贸nico posterior a 2022: Shopify vs WooCommerce apareci贸 primero en Groove Blog.

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C贸mo Descubrir Lo Que Amas, Amar Lo Que Haces Y Hacerlo Por El Resto De Tu Vida

Seg煤n Marcus Buckingham en su nuevo libro llamado Love and Work, no hay lugar entre estas dos cosas. Mucha gente discutir谩 que no deben tratarse los problemas personales o tus amores en el trabajo. Por supuesto esto no es posible. As铆 como no es posible c贸mo pasas tus d铆as de trabajo que impacten en el resto de tu vida. Son imposibles de separar. Es por eso que Buckingham quiere que profundicemos en el tema, y nos ense帽a como aprender a encontrar amor en nuestro trabajo y en definitiva tener una vida valiosa.

Parte I: Signos de Amor

驴D贸nde fue el amor?

Solo una parte de nosotros (16%) est谩 verdaderamente comprometida en el trabajo. La mayor铆a de nosotros est谩 presionando el reloj, 

En algunos trabajos de mucho estr茅s, como en las salas de emergencia o en la ense帽anza, el incidente de  TEPT (trastorno de estr茅s post traum谩tico) es mayor que la gente en la milicia regresando a casa luego de la guerra..

Resulta ser que hemos creado un mundo de trabajo tan inconsciente a nuestras necesidades como seres humanos que literalmente estar铆amos mejor en una zona de guerra

Tu Sentido

El mundo no va  a cambiar para ti, por lo tanto tendr谩s que ser el que encuentre el camino. 

El primer paso es aprender un nuevo idioma, un idioma de amor. La primera palabra en este idioma que Buckingham quiere aprender es Wyrd:

  • Es una palabra de origen germano antiguo, y
  • Es la idea de que cada uno nace con un esp铆ritu distintivo.

Existen unas pocas cosas que necesitamos saber sobre este esp铆ritu:

  1. Primero: es tramposo descifrar precisamente como luce el nuestro,
  2. Segundo, este esp铆ritu puede cambiar, pero solo hasta cierto punto. Donde ya hemos demostrado alguna capacidad y pasi贸n estar谩n los m谩s grandes lugares para nosotros para crecer en el futuro, o si realmente odias lo que haces, no es probable que cambies ma帽ana, y
  3. Tercero, este esp铆ritu es la mejor gu铆a y recursos y vamos a aprender c贸mo prestar atenci贸n a eso.

El Amor es Atenci贸n 

La otra cosa que vamos a hacer es comenzar a prestar atenci贸n a lo que estamos prestando atenci贸n, lo que capta nuestra atenci贸n, Buckingham argumenta que no es casual. Es parte de un patr贸n que nos ayudar谩 a determinar lo que son nuestros amores:

  • Quiz谩s sea algo que nos haga re铆r o intrigar,
  • Quiz谩s es algo que no puedes sacar de tu cabeza cuando est谩s solo temprano por la ma帽ana o tarde a la noche.

Ah铆 es donde comienza el viaje. 

Instinto

Luego presta atenci贸n a cuando la atenci贸n se convierte en instinto:

  • 驴Existen cosas que deseas hacer de manera instintiva? 驴Existen cosas ofrecidas que levantar谩s la mano y las har铆as voluntariamente?,
  • Si te dejaran sola con tus dispositivos, 驴cu谩les son los activos o situaciones que pareces ser llamadas te guste o no?

En el mundo de hoy, siempre apurados no nos tranquilizamos a nosotros mismos lo suficiente para escuchar y nutrir este esp铆ritu

Pero si puedes tomarte el tiempo para bloquear todas las otras voces y demandan tu atenci贸n, notar谩s que tu esp铆ritu te est谩 empujando hacia un lugar.

Flujo

Otra pista de donde est谩n tus amores est谩 en lo que los psic贸logos llaman el estado de flujo

Cuando est谩s haciendo algo que amas, est谩s tan profundamente conectado con lo que haces que el tiempo parece volar. los momentos parecen fluir

Debes haber escuchado la m谩xima de que tu comportamiento pasado es el mejor predictor de tu comportamiento futuro.

Buckingham se帽ala una molestia de la investigaci贸n sobre este tema, qu茅 es realmente tu comportamiento pasado frecuente que es el mejor predictor de tu comportamiento futuro frecuente.

Por lo tanto, para ayudarte a identificar c贸mo meterte en tu flujo predecible en el futuro miraremos para identificar los patrones frecuentes en nuestro comportamiento pasado

Preg煤ntate, 驴cu谩ndo fue la 煤ltima vez que:

  • Perdiste registro del tiempo?;
  • Te ofreciste hacer algo de manera instintiva?
  • Tuviste que tironear a dejar de hacer algo que estabas haciendo?
  • Te sentiste en control absoluto de lo que estabas?
  • Te sorprendiste en que tan bien hiciste algo?
  • Notaste algo que nadie m谩s parec铆a notar?
  • Deseaste estar trabajando?
  • Creaste un nuevo modo de hacer las cosas?
  • Quer铆as que esa actividad durase para siempre? 

Las respuestas a estas preguntas deber铆an conducir a lo que Buckingham denomina las tres se帽ales del amor:

  • (1) Voluntariar de manera instintiva,
  • (2) Ponerlo en un estado de flujo y
  • (3) Sentir el manejo sobre la actividad.

Solo Congeniar

Finalmente para llegar al fondo de donde recae tu amor, toma las actividades que encontraste en los ejercicios previos y para cada una de ellos hazte las siguientes preguntas: 驴Importa:

  • Con qui茅n lo est谩s haciendo?
  • Cu谩ndo lo haces?
  • Por qu茅 lo est谩s haciendo?
  • Cu谩l es el foco o el tema?
  • C贸mo lo est谩s haciendo?

Es probable que te importe y en esas respuestas es donde encontrar谩s tu verdadero amor

Como un ejemplo, digamos que tu amor est谩 ayudando a las personas. Te preguntar谩s, 驴importa: 

  • A qui茅n est谩s ayudando?
  • Cu谩ndo los ayudas?
  • Por qu茅 los est谩s ayudando?
  • Con que los est谩s ayudando?
  • C贸mo los est谩s ayudando?

Si haces el trabajo duro por tu hasta ahora en este resumen, estar谩s en el camino de identificar tu verdadero amor (o amar) y comenzar谩s a ver un nuevo futuro abierto para ti. 

Parte II: Los Siete Demonios

Una cosa es identificar a tus amores y otra cosa es tratar de nutrirlos y vivirlos en el mundo que est谩 dise帽ado para pisotearlos y hacer que te conformes. 

Como la autora Catherine Goldstein se帽ala:

El poder m谩s grande del demonio es que no sabe que es el demonio. El mundo incluyendo a las personas que conocemos y amamos m谩s, pensar谩n que est谩n siendo una fuerza para bien en tu vida cuando tratan y te disuaden de seguir tus amores

En definitiva, este consejo bien intencionado es exactamente lo que te acorrala a un trabajo y carrera que no toca tu esp铆ritu m谩s interno.

Por lo tanto, pasaremos el resto de este resumen centr谩ndonos en c贸mo el mundo puede tratar de volver al camino en el que est谩s en el proceso de escape, por lo tanto puedes ver aunque sea venir y responder. 

Grupo Pensar

Todos necesitamos identificar y no encontramos eso en nuestras vidas, buscamos encontrarlo en otro lado. 

La cosa probable que alcanzaremos basados en la raza y la religi贸n es definirnos a nosotros mismos por aquellas cosas. Lo que no est谩 mal en eso, pero si nos limitamos a ello nos privamos de la fortaleza que viene de saber quienes realmente somos,

Sabiendo qui茅n eres es donde encontrar谩s amor, y el amor es la materia prima que utilizamos para contribuir al mundo

Recuerda encontrar tu identidad en tus amores adem谩s de las otras cosas que la sociedad quiere que identifiques.

La Maldici贸n de la Excelencia

El pr贸ximo problema para observar es la maldici贸n de la excelencia. Es una distinci贸n entre algo en lo que eres bueno y una fortaleza. 

驴Qu茅 sucede cuando algo en lo que 茅ramos excelentes es aburrido, frustrado o no nos brinda satisfacci贸n? Mucho del mundo nos dir谩 lo que es una fortaleza y debemos centrarnos en lo que eres bueno:

  • No podemos vivir una vida plena haciendo algo que no nos encienda, sin importar cu谩n bueno seas en eso,
  • No caigas en la trampa de la excelencia err贸nea en un 谩rea para una fortaleza, tus fortalezas solo van a  ser encontradas en tus amores.

Instinto Err贸neo

As铆 como puedes cometer un error solo persiguiendo las cosas en las que eres bueno, tambi茅n puedes cometer un error realizando actividades que amas hacer pero en las que no eres bueno.聽

En este camino estamos buscando cosas que tanto amamos y en las que somos maestros. Cosas que amamos hacer pero podemos no ser buenos son las que llamamos hobbies.聽

Esto ser谩 obvio a medida que explores tus amores. Solo porque no eres bueno en ellos no significa que debes detenerte en hacerlas. Todo lo contrario:

Los hobbies son actividades preciosas que nos dan amor a nuestra vida, incluso si no podemos justificar volverlas a nuestro trabajo real

Devoluci贸n (Feedback)

Ahora discutamos la devoluci贸n ( feedback) que vas a obtener de la gente que amas y respetas: Los padres maestros, amigos u otras personas bien intencionadas.聽

En cierto punto, algunos o todas estas personas van a darte el beneficio de su consejo.

Esto puede a veces ser 煤til pero s贸lo en circunstancias particulares. Como cuando vas a equivocarte o no vas a seguir una secuencia predefinida de escalones de manera correcta

Pero cuando se trata de lo que son las cosas que amas, y como vives sin ellas su consejo es da帽ino.聽

S茅 fiel contigo mismo, escucha solo a aquella persona que pueda d谩rtelo de manera correcta a lo que amas, y a ti.

Combatir Los Miedos

Una de las cosas que enfrentar谩s seguramente cuando sigas a tus amores es el temor.聽

Te guste o no el temor es uno de los compa帽eros de la vida. Lo traemos con nosotros a donde vayamos. El truco que la mayor铆a de las personas nunca aprenden es prestar atenci贸n a eso y usarlo seg煤n sea intencionado.聽聽

La primera cosa que aprendes si te enfocas en tus miedos es que:

  • Muchos de ellos est谩n focalizados en lo que las otras personas piensan de ti,
  • Esto es normal, porque las 煤nicas personas que no se preocupan por lo que las otras personas piensan de ellos son los soci贸patas,
  • El problema aqu铆 es prestar atenci贸n a las reacciones reales, no lo que piensan que pueden ser, e
  • Incluso tratar por lo que so, sus reacci贸n. Nada m谩s ni nada menos.

La segunda cosa que aprender谩s es que:

  • El temor por s铆 mismo no es la cosa a la que hay que temer,
  • El temor no est谩 en la ra铆z de tus problemas en la vida,
  • Ignorar el temor s铆 lo es,
  • Considera esto: anestesiar la incapacidad de sentir el dolor es una condici贸n que puede matarte si se deja sin direcci贸n.聽聽

Cambia tu relaci贸n a tus miedos. Enfr茅ntalos en vez de escapar de ellos.

Ranqu茅ame y Calif铆came

El mundo en el que vivimos aman calificar y ranquear a las personas:

  • En el colegio o en el trabajo en las redes sociales no podemos liberarnos de eso,
  • Es t贸xico pararte con otras personas. porque puede f谩cilmente llevarte lejos de tus amores y volverte a lo que el mundo espera que hagas, perseguir lo que todos parecen estar persiguiendo incluso aunque no nos est茅 haciendo feliz.聽

Aqu铆 hay tres modos en los que pueden protegerte:

  1. Primero, mantente firme con tus amores. Solo tu sabes mejor que nadie lo que significan y c贸mo te hacen sentir. Recuerda eso cuando comiences a cuestionar tu camino,
  2. Segundo, ten cuidado con quienes te rodean. La gente que est谩 m谩s cerca a t煤 tiene un profundo impacto sobre ti te guste o no.
  3. Tercero, dirige tu tendencia natural a compararte con otros y focalizarse en la contribuci贸n que estas haciendo.聽

Aguantar

El demonio m谩s temido de todos es:

  • Aquel que te dice que la mayor铆a de los trabajos pudren y que solo necesitas relajar tu cabeza como todos los dem谩s,
  • El trabajo est谩 hecho para resistir, no para disfrutar,
  • El 煤nico lugar que tiene espacio para el amor con tus amigos y tus familia. Pero el amor no es un lujo es una necesidad. Para todos.聽

Ignora las voces que tratan de decirte lo contrario. 

Parte III: Haz el amor + El trabajo cobra vida

Existen diversos modos en el que puedes armar tu carrera focalizada en tus amores. Pero se limita a tres ocasiones:

  1. Convertirte en un empresario,
  2. Trabajar para una empresa, o
  3. Ambas cosas.聽

Mucho se focaliza en c贸mo convertirse en un empresario, pero veremos c贸mo encontrar una empresa que nutra tus amores m谩s que tratar de eliminarlos.

En particular, Buckingham nos brinda once preguntas que podemos hacer durante una entrevista para descubrir a la empresa a la que est谩s considerando unirte.

Las preguntas 1 – 5 son los requisitos m铆nimos.

  1. Cu谩l es la misi贸n de la organizaci贸n? Escucha a ejemplos vividos de gente que vive all铆 fuera no temas vac铆os,聽
  2. Cu谩ntos informes directos tiene el Presidente? Busca algo debajo de 10. M谩s de eso y es claro que la organizaci贸n no valora los altos niveles de conexi贸n humana.
  3. Qu茅 clase de programa de organizaci贸n de equipo formal ofrece? Es mala se帽al si no tienes idea de lo que estas hablando.聽
  4. Con qu茅 frecuencia conocer谩s a mi l铆der de equipo para discutir prioridades y desarrollo uno a uno? Idealmente te dir谩n cada semana.
  5. 驴La organizaci贸n te apoya en la educaci贸n continua? Obviamente est谩s buscando un s铆 aqu铆.

Preguntas 6-11 son ideales de orden m谩s altas, y cuanto m谩s de estas que se obtengan, mejor estar谩 establecido el lugar de trabajo para todos  

  1. Qu茅 hace la organizaci贸n para construir m谩s equipos como sus mejores equipos? Si esto es una focalizaci贸n, el obst谩culo est谩 cruzado.
  2. Tienes caminos de carreras definidas por competencias solicitadas? Est谩s buscando un no aqu铆. Los trabajos deben estar definidos por los resultados o competencias.
  3. Tienes un sistema de retroalimentaci贸n de pares? Tampoco estabas buscando aqu铆.
  4. Tendr茅 un generador de recursos humanos dedicado a mi o las personas en el mismo rol? Estas buscando un rotundo s铆.聽
  5. Tiene la organizaci贸n un programa de alumnos de cualquier 铆ndole? Una organizaci贸n de Love + Work tendr谩 en cuenta cosas desde tu punto de vista que te incluye cuando te vas.
  6. C贸mo encaras a los miembros que dejan el equipo? Est谩s buscando como la organizaci贸n se ocupa de las personas que est谩n a punto de mudarse.

Conclusi贸n

Encontrar a tus amores y vivir no es un viaje f谩cil.

El mundo e incluso las personas que amas se considerar谩n en tu contra, esperando que caigas en la l铆nea, lucha por lo que todos los dem谩s est谩n luchando y aguantar en un trabajo que no te agrada, como ellos.聽

Pero puede ser diferente, si deseas prestar atenci贸n a la cosa que amas hacer, mant茅nte en b煤squeda de la combinaci贸n del amor y del manejo y ten coraje para seguir movi茅ndote en un mundo que prefiere conformidad puedes realmente encontrar trabajo y vivir una vida que ames.聽

Es m谩s dif铆cil de lo que tratan y te har谩n creer la mayor铆a de los libros de desarrollo personal pero vale la pena.

Gu铆a Para Enfrentar Los Desaf铆os De La Vida, La Adversidad Y Las Emociones Negativas Con Coraje Y Equilibrio

El objetivo de Zahariades en su libro m谩s vendido en el 2020 The Mental Toughness Handbook es demostrarte c贸mo puedes construir la resiliencia que ayudar谩 a superar cualquier obst谩culo, o desgracia que la vida te presente. La dureza mental se trata mucho m谩s que de temas optimistas o clases de autoayuda positivas, se trata sobre el esfuerzo y el trabajo duro. Por lo tanto, prep谩rate para una gu铆a paso a paso para fortalecer tu mente.  

Los Brit谩nicos tienen un lindo dicho: the stiff upper lip (no mostrar las emociones), algunos lo toman a esto como resoluci贸n, mientras que otros persistencia. Un tercer grupo prefiere palabras tales como tenacidad, resiliencia e incluso valor.

Los padres pueden estar m谩s inclinados a hablar sobre disciplina, sobre la fortaleza victoriana y los fil贸sofos sobre el estoicismo.

El experto en productividad Damon Zahariades dice que:

La mayor铆a de estas caracter铆sticas pueden ser agrupadas bajo un t茅rmino dureza mental y sintetizada en una corta definici贸n tu durabilidad de cara a la adversidad

Los Beneficios De La Dureza Mental

La dureza mental no es una inclinaci贸n como tal valor, sino un estado de mente por ejemplo, como el estoicismo. En otras palabras , si no es algo que haces, sino:

  • Algo que tienes,
  • Adem谩s, es algo que tambi茅n tienes que aprender con la pasi贸n y la perseverancia,
  • Es por eso, que el valor es una parte importante de eso y un ingrediente elemental en el desarrollo de la resiliencia.
El 煤nico modo de alcanzarlo es a trav茅s del duro trabajo y la paciencia la 煤nica raz贸n de que sobrevivas a esa experiencia es la expectativa de que inevitablemente mejorar谩 tu vida. 

Pero antes de hablar de c贸mo convertirnos en mentalmente duros, nos moveremos al porqu茅 y r谩pidamente examinaremos unos pocos modos de c贸mo endurecer tu mente contra la adversidad que te beneficiar谩 en los a帽os venideros: 

  1. Resistencia A Emociones Negativas: Emociones son una espada de doble filo: cuando son positivas te llevan hacia adelante, pero cuando son negativas nos llevan a tomar terribles decisiones. El 煤nico modo de permanecer en contacto con todas tus emociones sin permitir tener un impacto negativo en ti es a trav茅s de la regulaci贸n. Es eso de lo que trata la dureza mental;  
  2. Rendimiento Mejorado: El 茅xito depende mucho de como reaccionas a cuando las cosas no van bien. La dureza mental te prepara precisamente para los momentos como estos, permiti茅ndote acercarte a todos los obst谩culos con auto confianza; 
  3. Confianza De Que Las Circunstancias Mejorar谩n: Cuando estamos pasando por el infierno contin煤a adelante, dijo una vez Winston Churchill. El punto: las circunstancias siempre cambian, pero por lo general lo hacen como resultado de nuestras acciones, no por ellas mismas. Solo cuando estoy mentalmente preparada realmente ser谩s capaz de hacer cosas, incluso cuando la vida te detenga en tus pistas; 
  4. Menos Susceptibilidad Para La Auto Duda: La auto duda nos afecta a todos. Sin embargo, no nos afecta el rendimiento de todos del mismo modo. Algunas personas son m谩s confiadas que otras. Piensa en los clutch shooters en el basquetbol: alguien tiene que hacer el 煤ltimo tiro y es mejor que ese alguien conf铆e en sus habilidades en el momento crucial. Ahora no te dejes enga帽ar: la dureza mental no elimina la auto duda, sin embargo evita que sabotees tus habilidades cuando m谩s importan; 
  5. Capacidad Para Aprender Del Fracaso. La mayor铆a de las personas tratar谩n de evitar el fracaso.Las personas mentalmente fuertes sin mentales aceptan que el fracaso es un resultado potencial de cualquier esfuerzo. En consecuencia est谩n mejor preparadas cuando inevitablemente ocurren. Esta actitud les permite que aprendan de sus errores: Cuando ves al fracaso como parte del proceso, puedes tambi茅n verlo como una oportunidad para tomar una acci贸n correctiva para mejorar tu rendimiento en el futuro. 
  6. Capacidad De retrasar la gratificaci贸n. Para retrasar la gratificaci贸n significa resistir a disfrutar algo que pides en el presente para pedirlo aun mas en el futuro. Y solo la gente mentalmente dura puede hacer esto surgir de sus instintos e impulsos.

Las Siete Caracter铆sticas De La Gente Mentalmente Dura

Pero, 驴qu茅 es exactamente lo que separa mentalmente a la gente dura del resto de nosotros? Visto de otro modo, 驴Cu谩les son los componentes fundamentales de la rigidez mental? En la opini贸n de Zahariadis, existen siete atributos. 

1. Capacidad Para Desenredarse De Las Cosas Que No Pueden Influenciar

Los estoicos cre铆an que hay dos cosas que debemos hacer para evitar la frustraci贸n y la desilusi贸n:

  • Primero debemos tomar control de aquellas cosas que est谩n dentro de  nuestro poder, y
  • Segundo, debemos aprender c贸mo ser diferentes ante cosas que no podemos controlar.

La mayor铆a de las personas son incapaces de hacer esta distinci贸n, por lo tanto pasan interminables horas leyendo art铆culos en base a las opiniones de otras personas en temas como pol铆tica, calentamiento global o tr谩fico humano.

No quiere decir que no debamos preocuparnos por esos temas, es solo que necesitas es diferenciar ente lo que puedes hacer con tu tiempo y recursos limitados. La gente mentalmente dura solo hace eso.  

2. Flexibilidad En Manejar Eventos No Anticipados

Si eres como la mayor铆a de las personas, la vida pasa mientras est谩s ocupado haciendo planes, y sucede en la forma de volviendo en la forma de eventos no anticipados.

La gente mentalmente dura son conscientes que adaptarse es tan importante como hacer planes. Por lo tanto, en vez de entrenarse ellos mismos para ser perfectos organizadores pueden entrenarse para ser mentalmente flexibles

3. Autoconciencia Fuerte

La autoconsciencia es el reconocimiento de tu estado emocional, los motivos que conducen a tus decisiones y acciones y la influencia de tu personalidad y temperamento.

Por lo tanto, ser consciente es s贸lo otro modo de decir conocerse a  s铆 mismo.

La gente mentalmente dura se conoce a s铆 misma mejor que los dem谩s:

  • Investigan su psiquis,
  • Desarrollan estrategias compensatorias para sus debilidades, y
  • De hecho, es precisamente c贸mo tratan con la adversidad!

4. Voluntad Para Enfrentar Circunstancias Inciertas

Ning煤n plan de batalla sobrevive el contacto con el enemigo, dijo Helmuth von Moltke, Jefe del Del Ejercito Prusiano dos siglos atr谩s. As铆 es como piensan las personas mentalmente duras:

No son solo capaces de adaptarse a los eventos inesperados, tambi茅n invitan a vivir sus vidas. Por eso, es el mejor modo de aprender y progresar.

5. Capacidad De Recuperarse De Las Desilusiones

Las desilusiones pueden desviar a las personas de los riesgos. Aunque no las mentalmente duras: ellos creen que las desilusiones son el producto final de t谩cticas que no funcionan, y esta perspectiva le permite recuperarse tan pronto se caen. 

6. Manejo Emocional

El coeficiente de la inteligencia emocional de las personas mentalmente duras es mayor al de la mayor铆a de sus pares. Es decir, son capaces de experimentar cualquier clase de emoci贸n sin ser severamente afectada por ella. Los antiguos Griegos llamaban esto el camino medio. Nosotros lo llamamos equilibrio 

7. El Optimismo Pr谩ctico

Desafortunadamente nuestro mundo no fue dise帽ado por Disney. sino por el azar y la coincidencia. y es incluso un lindo mucho que fue mejorado con el tiempo.

Este tipo de optimismo cauteloso es la marca de las personas mentalmente duras. Es lo que les permite ver las oportunidades donde los otros ven solo desesperanza. 

Un Programa De Entrenamiento De 10 Pasos Para Endurecer La Mente: los primeros cinco pasos

Una cosa es hablar o leer sobre c贸mo desarrollar tu dureza mental y otra cosa es realmente hacerlo. Comencemos con los primeros cinco!

  1. Contemplar c贸mo puedes aplicar tu dureza mental a tu vida: Cuanto menos abstracto algo suene, m谩s alcanzable se convertir谩. En consecuencia, lo primero es comenzar a pensar sobre la dureza mental como algo con valor pr谩ctico. Por lo tanto, traduce el concepto de los t茅rminos reales en vida, tales como la cosa que te ayudar谩 a resistir la comida chatarra, el ejercicio diario, o escribir 1000 palabras cada d铆a, 
  2. Segmenta tus objetivos: Cuando se est谩 corriendo una marat贸n es una mala idea focalizarse en la l铆nea de llegada desde el comienzo, porque es muy lejano. En cambio, debes centrarte en las pr贸ximas etapas. Comienza desglosando tus objetivos en micro pasos diarios y alcanzables. En peque帽as victorias, mientras visualizas el resultado deseado,
  3. Reformula las situaciones dif铆ciles como oportunidades para la mejora: Enfrentar谩s obst谩culos y situaciones desafiantes a lo largo del camino. Si piensan en estos como dificultades ser谩s su v铆ctima sin poder. Sin embargo, si los perciben como oportunidades de aprendizaje aprender谩s a superarlos,
  4. Pr谩ctica de controlar emociones negativas: El mejor modo de manejar tus emociones es someterlas al an谩lisis racional tan pronto sea posible. Por lo tanto, siempre que te sientas enojado, triste o preocupado trata de preguntarte si tus sentimientos est谩n alineados con la l贸gica o la raz贸n. Con el tiempo aprender谩s a controlar su impacto. Recuerda: controlar las emociones no es lo mismo que suprimirlas,
  5. Visualiza tu rendimiento: Debido al modo en el que est谩 creado seg煤n el psic贸logo de deportes Jim Afremow explica que: El cerebro no est谩 siempre diferenciando entre lo real y las experiencias imaginadas. En otras palabras, la visualizaci贸n puede realmente mejorar las oportunidades de 茅xito.  

Un Programa De Entrenamiento De Diez Pasos Para Endurecer Tu Mente: Los Otros Cinco Pasos 

Los primeros cinco pasos de Zahariades, el programa de dureza mental de diez pasos, debe prep谩rate para el largo y duro trabajo que los otros cinco pasos involucran. Todos pueden sonar simples al principio pero ninguno de ellos funcionar谩 a menos que los conviertas en h谩bitos. De hecho, ese es uno de los pasos. Retomemos el paso sexto: 

  1. Maneja tu cr铆tico interno: En la vida somos nuestros peores enemigos. Nuestro cr铆tico interno fue entrado por la evoluci贸n para asumir lo peor en cada situaci贸n para prepararnos en mejores para los riesgos. Sin embargo, eso por lo general afecta nuestra confianza y la voluntad de asumir riesgos. Practica la auto charla positiva para primero calmar tu cr铆tico interno y dejarlo sin una audiencia,聽
  2. Elimina los icebergs emocionales: Los iceberg emocionales son creencias personales que se refieren a c贸mo nos vemos a nosotros mismos, como pensamos que otros deber铆an actuar a nuestro alrededor y nuestro lugar en el mundo. Alguno de los iceberg emocionales m谩s comunes son : La vida debe ser justa; Todo debe ser perfecto y Si fallan, es porque soy un fracaso. Todas estas cosas son poco saludables porque no reflejan la realidad. Por lo tanto, desaf铆alos constantemente,聽
  3. Practica para recuperarte de las ca铆das y fracasos: La clave para una r谩pida recuperaci贸n del fracaso tiene dos partes. Primero necesitamos enfrentar de inmediato y evaluar los pensamientos negativos. Segundo, necesitamos restablecer la parte de nuestra mente que reorganiza nuestras capacidades: la creatividad y auto valor. Cuanto m谩s practiques hacer esto, m谩s f谩cil se convertir谩 el proceso. Un d铆a te solucionar谩s y volver谩s al ruedo casi como si fuera instinto,
  4. Construye h谩bitos que fortalezcan la disciplina y el valor: La fuerza de voluntad y la motivaci贸n no son confiables recursos si est谩s en algo a largo plazo. La disciplina es una estrategia mucho m谩s sana, a煤n mejor cuando est谩 combinada con valor. Porque no surgimos al nivel de nuestros objetivos, sino que fallamos al nivel de nuestros sistemas. Cuando tenemos los h谩bitos correctos es mucho m谩s f谩cil perseverar en cara a las complicaciones.
  5. Celebra las peque帽as victorias: Este es un sistema de recompensa dentro de tu cerebro. Es decir que tu cerebro est谩 desinteresado en hacer algo a menos que obtenga algo en retorno. Cuando retrasas la gratificaci贸n demasiado est谩s arriesgando perder tu cerebro tanto de manera metaf贸rica como literal. Por lo tanto, date permiso para respirar de vez en cuando. Al谩gate, Recomp茅nsante. Celebrar las peque帽as victorias nos hace sentir bien sobre lo que estamos tratando de alcanzar. Nos hace felices y este sentimiento repetitivo de felicidad puede motivarnos a unirnos a nuestras armas cuando no estamos c贸modos, ni f铆sica, ni emocionalmente en el camino.

Notas Finales

Ya que el camino a conseguir el 茅xito est谩 plagado de obst谩culos, los triunfos est谩n basados en la dureza mental.

Aprender c贸mo conseguirlos de cara a los desaf铆os de la vida significa aprender c贸mo tener 茅xito en la vida tambi茅n.

Gu铆a de plataforma de comercio electr贸nico 2022: BigCommerce vs Magento

Tira una moneda y probablemente no te equivocar谩s. Pero si est谩 aqu铆 porque busca elegir la plataforma adecuada para sus necesidades y presupuesto espec铆ficos, encontrar谩 que las diferencias tampoco son siempre peque帽as.

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