La guía para desarrolladores de Dreamforce 2022 ☁️

¡Llamando a todos los desarrolladores! ¡Bienvenido de nuevo a Dreamforce! El equipo de relaciones con los desarrolladores está ansioso por compartir lo que le espera en Dreamforce 2022. Todos están trabajando arduamente para brindarle un programa de sesiones y experiencias atractivas, ya sea que asista en persona o lo vea en Salesforce+. Hemos elaborado esta práctica guía para […]

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Cómo Competir En Un Mundo Con Una Nueva Modalidad de Trabajo

La pandemia ha cambiado el modo en el que trabajamos y vivimos para siempre. En los años venideros habrá recuperación y renovación, pero las cosas no volverán hacia atrás en el mismo modo en el que estábamos antes. Los meses y los años por delante nos brindarán una única oportunidad en la vida para refabricar nuestras empresas y nuestras relaciones con ellas pero solo si tomamos un paso para ver esto como un punto de inflexión para una reinvención verdadera. Este artículo te ofrece un camino hacia adelante para construir un estilo de liderazgo sostenido y estrategia que te guiará a través de una marea baja en la que estamos ahora, el futuro y cualquier nueva sorpresa que habrá en el camino.

Disfruta de este artículo que te llevará por un nuevo mundo de adaptabilidad radical.

Adaptabilidad Radical

Lo que se necesita para luchar en este nuevo mundo de trabajo son siete cambios en los cuales trabajaremos. Cuando juntas a todos ellos, obtienes lo que Ferrazzi denomina, lo que lleva al éxito a corto y largo plazo de tus empresas. 

Aquí es como el viejo mundo se compara con el nuevo mundo:

  1. El viejo mundo es la autoridad conducida, lo que significa que son más lentos y menos inovadores. El nuevo mundo requiere una co elevación, lo que genera más y mejores ideas,
  2. El viejo mundo es jerárquico lo que significa que están limitados por estructura. El nuevo mundo requiere agilidad, hacia la creación de un nuevo futuro,
  3. El viejo mundo depende de la resiliencia personal lo que lleva a equipos sobrepasados. El nuevo mundo requiere la resiliencia en equipo, lo que requiere y destaca el apoyo entre pares,
  4. El viejo mundo reacciona al cambio lo que lleva a la gente y a las organizaciones a estar en guardia. El nuevo mundo requiere gente que activamente anticipa el cambio, y que esté siempre lista a actuar cuando sea necesario,
  5. El viejo mundo prioriza negocios centrales que en definitiva hace que el riesgo sea adverso cuando se trata de cambio. El nuevo mundo requiere empresas que busquen de manera activa la reinvención constante, es decir descartar asunciones sobre lo que funciona y lo que no,
  6. El viejo mundo se focaliza en la gerencia de talento que conduce a la estandarización y a la flexibilidad limitada. El nuevo mundo busca que las organizaciones tengan que ser versátiles y fluidas, y
  7. Finalmente, el viejo mundo está focalizado en una misión, que no inspira a la acción. El nuevo mundo requiere empresas que sean conducidas por objetivos que dirigen cada decisión que es tomada. 

Colaborar A Través de La Inclusión

Colaborar a través de la inclusión se trata sobre adoptar las posibilidades del trabajo en equipo remotas, virtuales e híbridas que ayudan a manejar la innovación hacia adelante.  

Aquí hay cinco prácticas para hacerlo.

1. Práctica de La Co creación a través de la Co elevación

En los equipos de alto rendimiento del futuro necesitamos ir mas allá de la cooperación y crear una dinámica de concretación constante.

Esos significa miembros de equipos interdependientes compartiendo responsabilidad para cada resultados y teniendo en cuenta sus necesidades de todos

2. Romper Silos Agrupándose

Una vez que hayas instaurado la co -creación en tus equipos, es hora de expandirse fuera de tus equipos para atraer a otros a encontrar y concretar soluciones a nuestros más grandes problemas.

Tu equipo no es más quien te reporta en el cuadro de la organización. sino cualquier persona dentro o fuera de la empresa que pueda ser capaz de ayudar

Porque estas personas no necesitan trabajar contigo, necesitas adoptar un estilo de liderazgo de servicio cuidado y compartir.

3. Hibridiza el trabajo en equipo para la inclusión y el crowdsourcing (colaboración abierta distribuida).

Se terminaron los días de ejercicios de estrategias jerárquicas.

Ahora que todas las empresas están interconectadas y trabajando con herramientas de comunicación digital. puedes comenzar a implementar la colaboración colectiva (crowdsourcing) de grandes ideas sobre la innovación del producto y el desarrollo de políticas a través de redes de empleados.

4. Profundiza Sociedades Externas

No solo debes profundizar la colaboración en cualquier nivel en tu empresa, contactarse con otros cliente y los proveedores como socios en crecimiento nunca ha sido más fácil. 

5. Expande Tus Coaches Personales En un Mundo Remoto

Finalmente, para estar informado de lo que pasa en el mundo exterior y considerar el consejo sabio, nivela la redes de pares y los acuerdos formales de coaching con expertos en sus áreas. 

Lidera A Través de Una Empresa Agil

Liderar a través de la empresa ágil se refiere a mantener la idea de sprints corto plazo que nos mantiene en el camino durante la crisis como forma de trabajo a largo plazo.

¿Por qué deberíamos hacerlo? Porque el cambio es el nuevo normal, y nuestra habilidad de responder rápidamente a él es fundamental para nuestro éxito. 

A continuación les damos cinco practicas para conducir una empresa ágil.

1. Siempre prioriza el valor del cliente 

Priorizar las necesidades de los clientes y que sea prioridad en su experiencia, las ideas innovadoras pueden llegar al mercado mucho más rápido.

2. Dirige La Autonomía Del Equipo Hacia Abajo

Esta clase de velocidad y agilidad requiere que manejes la autonomía hacia abajo de la organización donde el trabajo realmente sucede. 

3, Conduce Sprints Dos Veces Por Semana Hacia Resultados Medibles

Existe un espíritu de experimentación y foco en los resultados medibles en Agile que conduce al liderazgo preguntando más preguntas que brindando respuestas. Las preguntas como ¿Qué vamos a obtener en las próximas dos semanas? o donde necesitamos pivotear se convierten en la norma. 

4. Analiza el Trabajo A Través Del Equipo

Asegúrate que estás recibiendo el feedback de tus equipos para que se resuelvan los problemas que pueden ser resueltos de la manera más rápida humanamente. Alienta los miembros de tu equipo para que les hagas preguntas como: ¿Qué desafíos de riesgo deben ser traído a la atención de grupos más grandes?  

5. Mantén La Innovación

Finalmente, como líder necesitas garantizarte que tu equipo de liderazgo sea verdadero bajo principios ágiles. Esto permitirá agilidad para encontrar tu lugar en cada equipo a través de la empresa.

Promueve la Resiliencia en Equipo

Promover la resiliencia en equipo se trata de garantizar que el equipo completo asume el desafío de apoyar a cada uno y darle apoyo que se requiere cuando algunos miembros están teniendo dificultades en comparación a otros que tratan con la adversidad.

Aquí tenemos prácticas de alto retorno para hacerlo.

1. Diagnostica la resiliencia de tu equipo

Los indicadores más confiables de la resiliencia en equipo son:

  • La sinceridad,
  • El ingenio,
  • La compasión,y la empatía,
  • La humildad y la vulnerabilidad,
  • La perseverancia productiva,
  • La generosidad,
  • La gratitud, y
  • El intento positivo.

Alimenta estos como si valorases cualquier cosa que consideres importante en tu éxito.

2. Emplea prácticas de alto retorno para apoyar la resiliencia en equipo

Existen muchas cosas que puedes hacer para apoyar la resiliencia en equipo como: 

  • Trabajar para construir la resiliencia de cada uno (hazlo una práctica en equipo) 
  • Brindar feedback positivo a tu equipo;
  • Comparte tus desafíos propios para que los demás sientan libre de compartir los suyos;
  • Demuestra que te importa; y
  • Implementa momentos de recreo.

3. Cocrea Soluciones Para Factores de Estrés Agudos

Durante la pandemia, existían factores de estrés específicos que necesitaban ser atendidos como el cansancio por la presión en el rendimiento, y falta de rutinas saludables.

Asegúrate de identificar factores de estrés específicos que sean críticos en tu empresa y diseña soluciones a todos ellos

4. Mantén salud Mental Para La Resilencia Sustentable

Estar mentalmente sano no se trata sobre falta de estrés o ansiedad en nuestras vidas. se trata de ser capaz de funcionar a pesar del estrés y la ansiedad

Garantiza que tus gerentes y equipo estén manejando bien el estrés. Por ejemplo, asegúrate que estés hablando abiertamente sobre los factores de estrés, respetando los períodos de receso en tu calendario y cualquier otro comportamiento que le demuestre a tu equipo que está bien cuidar de su salud mental.

Desarrolla La Previsión Activa

Los equipos radicalmente activos luchan en planear el futuro, incluso aunque el futuro sea desconocido. Esto lo hacen desarrollando la previsión que proactivamente toma en cuenta cada señal temprana de:

  • Cambio, y
  • Permite a la empresa responder a ellos de manera rápida. 

Aquí hay cuatro prácticas de alto retorno para hacerlo bien. 

1. Detecta amenazas y oportunidades

Ferrazzi sugiere que seleccionemos dos horizontes de tiempo para focalizarnos en:

  • Corto plazo (dentro de un año donde la mayoría de nuestro foco debe estar allí, y
  • Largo plazo (dentro de los cinco años, en donde deberíamos hacer cualquier proyección con un grano de sal).

Garantiza que te registres en tu equipo de manera total respecto a la detección de amenazas y que te concentres en los cinco fuerzas macro que importen más:

  1. Sociológica
  2. Tecnológica
  3. Económica,
  4. Medio ambiente, y 
  5. Política.

2. Evalúa y prioriza señales

Ahora que has encontrado las señales, necesitas priorizar la acción respecto a ellas:

  • Más atención a los temas más urgentes a resolver, y
  • Segundo lugar el resto.

Responder y planificar escenarios posibles

Creando plantas para escenarios posibles puedes ayudar a crear una inclinación a la acción.

Fomenta una cultura de aprendizaje continuo

Siguiendo el consejo en esta sección, estarás entrenando a tu empresa para que aprenda, desaprenda y aprenda en un círculo continuo.

Si haces esto consistentemente con el tiempo y no solo en situaciones de crisis, habrás creado una cultura de aprendizaje continuo. 

Verificación Futura de Tu Modelo De negocio 

Verificar en el futuro a tu modelos de negocio se trata de desarrollar el proceso continuo de la experimentación para tanto crear y luego darte cuenta de la visión de la empresa para el futuro. 

Aquí existen cuatro prácticas de alto retorno para hacer las cosas bien:

  1. Alejarse para visualizar a tu industria diez años en adelante

Los cambios que ves a corto plazo son por lo general un paso a paso y lineal. Los cambios que ves a largo plazo son por lo general inesperados y no lineales.

Aquí hay dos preguntas que puedes utilizar para manejar este proceso: 

  1. ¿Cómo lucirá nuestra industria en 10 años?, y
  2. ¿Cuál es la posición deseada en aquella industria? 

2. Identifica las tecnologías expuestas para el crecimiento exponencial 

La tecnología siempre conducirá a la transformación. Unas pocas tecnologías para prestar atención hoy en día son:

  • IA como un servicio, 
  • Informática cuántica,
  • Sistemas avatar,
  • Blockchain, y
  • El espacio de la web.

Acércate a través de la rápida y ágil experimentación 

Una vez que hayas identificado lo que el futuro luzca, y uno o dos tecnologías que pienses son más probables para que interrumpan el estado futuro e identifiquen una o dos proyectos de alto impacto que puedes trabajar dentro de los próximos seis a doce meses. 

Crear comunidades de clientes lunáticos

El mejor momento de confiar en la comunidad es durante momentos inciertos que se están convirtiendo en la norma.

Si lo haces bien, te comprarán, innovarán para ti y te ayudarán a moldear el futuro

Construye un Lugar de Bloques Lego

Construir este espacio se refiere a rediseñar tu lugar de trabajo para apoyar un futuro creativo

Aquí tienes cuatro prácticas de alto retorno para hacer que las cosas se hagan.

Pregunta, ¿Qué trabajo necesita realizarse?

Existe un número de cosas que necesitas hacer como líder:

  • Comienza a focalizarte en  que roles tu equipo necesita ahora y en el futuro,
  • Luego disminuye los roles actuales y futuros en micro tareas,
  • Luego une todo utilizando las mejores herramientas posibles a disposición, incluyendo recursos externos. 

Pregunta, ¿Con qué fuerza de trabajo nos involucraremos?

Existen tres sincronizaciones a las que puedes unirte para determinar la fuerza de trabajo que creas para el futuro: 

  • Dial 1 – Incremento: de humano en un extremo a algoritmo en el otro;
  • Dial 2 – Empleo: de lo tradición en un extremo para actuar en el otro;
  • Dial 3 – Ecosistema: desde el interno en un extremo al externo en el otro.

Existen tres sintonías a las que puedes conectarte para determinar donde el trabajo se realizará realmente:

  • Dial 4 – Presencia: desde la persona en un extremo al remoto en el otro;
  • Dial 5 – Ubicación: desde local en un extremo al exterior en el otro;
  • Dial 6 – Entorno: desde el espacio abierto en uno al cerrado en el otro. 

Pregunta, ¿Dónde existirá la fuerza de trabajo?»

Ejecuta la transición

Una vez que hayas decidido cómo lucirá la fuerza futura, necesitas ejecutar la transición. Necesitarás focalizarte en tres cosas a medida que la hagas:

  1. Entrenar a tu trabajo de fuerza para hacer la transición,
  2. Decidir cómo evaluar su rendimiento, y
  3. Cómo restablecer tu fuerza corriente.

Rematar es una decisión hecha entre entrenar a alguien para que asuma roles cada vez más importantes (entrenamiento y sacarlos de un camino de la carrera y comenzar de cero en otro.

Supercarga Tu Objetivo

Sobrecargar tu objetivo se trata de construir un movimiento dentro de tu empresa para una adaptabilidad radical. y para descubrir y comunicar el objetivo a largo plazo. 

Existen tres prácticas de alto retorno para hacer esto.

Explora Tu Objetivo Institucional

Esto se trata de identificar el porqué detrás de tu cómo. Por ejemplo, el de Microsoft es el de facultar a cada persona y cada empresa en el planeta para que obtengan más.

Promueve La titularidad Del Propósito

El objetivo no puede ser solo un slogan en la pared. Tiene que ser vivido. En Best Buy, su objetivo es enriquecer las vidas de los clientes a través de la tecnología. Para descubrir cómo crear la titularidad de este propósito, se preguntaron lo siguiente: 

  • Si Best Buy fuese una persona, ¿cómo se comportaría?,
  • ¿Cómo lucimos cuando damos lo mejor de nosotros? 

Establece Un Propósito Dirigido Hacia la Adaptabilidad Radical

Considera hacerte estas cuatro preguntas para utilizar tu propósito para establecer un curso para los productos y servicios que creas en el futuro: 

  • ¿Encaja en el objetivo de la empresa?,
  • ¿Es bueno para nuestros clientes?,
  • ¿Podemos entregar esta promesa?,
  • Y, ¿podemos hacer dinero haciéndolo?

Conclusión

Como hemos dicho al comienzo, el futuro se está tornando más y más incierto cada día.

Estamos en un punto de inflexión donde solo tendrás éxitos a corto plazo, y a largo plazo tu empresa será radicalmente adaptable.

Anímate a hacer el cambio. 

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Atlas Del Corazón: Cómo Definir, Identificar Y Cambiar Tu Vida

En el centro del nuevo libro de Brene Brown, Atlas Of The Heart se encuentra la idea de que si somos mejores en utilizar el lenguaje para identificar y comunicar las emociones que todos sentimos, nuestras vidas se transformarán.  Por otro lado, Susan David, un psicólogo de Harvard, dice que aprender a etiquetar las emociones con un vocabulario más amplio puede ser completamente transformativo. Brown nos brinda un libro con tres habilidades que podemos utilizar para ayudarnos a utilizar aquellas definiciones molestas para cultivar una conexión significativa con la gente que más nos importa. 

Para dar una idea del sentido del vacío que necesitamos cerrar, Brown y su equipo entrevistaron a miles de personas sobre sus emociones. 

El número promedio de emociones mencionadas en las entrevistas fueron tres, Las emociones más comúnmente mencionadas eran: feliz, triste y enojado. Es un rango bastante limitado de emociones. 

Brown sugiere que existen 87 emociones y experiencias en 13 categorías diferentes. 

Empecemos. 

Las Barreras Que Enfrentamos Con Emociones

¿Cuáles son las barreras más grandes que enfrentamos cuando se trata de identificar y tratar con las emociones?

Brown se remonta a la niñez respecto a lo siguiente:

  1. La gente hará casi cualquier cosa para evitar el dolor, incluyendo el dolor infligido a otros y el abuso de su poder, 
  2. La mayoría de las personas no pueden sostener ser responsables de sus acciones sin culpar a otros o cerrándose completamente,
  3. Muy pocas personas comprenden cómo funcionan mejor juntos nuestros sentimientos pensamientos y comportamientos.
El resultado final es que no entendemos cómo nuestras emociones conforman nuestros pensamientos y comportamientos, estamos desconectados de nuestras experiencias y de los demás. Lo que conduce a incluso más dolor y conflicto. 

Explicaremos cómo resolver este problema cuando podamos cultivar la conexión significativa. 

Cuando Las Cosas Son Inciertas O Demasiadas

¿Qué hacemos cuando enfrentamos la incertidumbre o la vida parece ser demasiado para manejar?

Experimentamos estrés, agobio, ansiedad, preocupación, evasión, excitación, temor, vulnerabilidad y pánico

Por ejemplo:

  • La ansiedad está definida como una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, de preocupación y cambios físicos como el aumento de la presión sanguínea,
  • La preocupación y la evasión son nuestras dos estrategias para la ansiedad.

Es decir:

  • Desplegamos la preocupación cuando nos conectamos en una cadena de pensamientos negativos sobre las cosas malas que pueden suceder en el futuro,
  • Desplegamos evasión cuando decidimos no aprender y gastamos un montón de energía en cosas que no son las cosas que sentimos nos esta consumiendo.

Cuando Comparamos

La comparación es la raíz de rosas las emociones que afectan nuestras relaciones y nuestro auto valor. Para empeorar las cosas por lo general no sabemos cuando las estamos haciendo.

La comparación, por lo general, nos pone en dos lados:

  1. Es la constante tensión de tratar de encajar, o
  2. Sobresalir. Es como si nuestro sistema operativo interno emita una orden que diga: Sé como cualquier otra persona, pero no mejor.

Cuando comparamos a veces experimentamos admiración y reverencia, pero por lo general se convierte en envidia, celos y resentimiento. 

Cuando Las Cosas No Salen Como Fueron Planeadas

Cuando experimentamos una diferencia entre lo que esperábamos (nuestras expectativas) y lo que realmente sucedió, nuestra respuesta típica es la desilusión.

Cuanto más grandes sean las expectativas, más grande será la desilusión 

La desilusión puede llevar a muchas otras emociones diferentes como:

  • Arrepentimiento,
  • Desaliento,
  • Resignación, y
  • Frustración. 

Con el arrepentimiento, creemos que el resultado fue causado por nuestras decisiones o nuestras acciones.

Cuando estamos desalentados, comenzamos a perder nuestra confianza y entusiasmo sobre el esfuerzo futuro hacia nuestros objetivos. Cuando estamos resignados, nos rendimos completamente, 

Cuando Está Más Allá De Nosotros

Cuando existen cosas que no comprendemos generalmente sentimos asombro y temor. Esta es la respuesta más común a la naturaleza:

  • Arte,
  • Música,
  • Experiencias espirituales, e
  • Ideas. 

Otro conjunto de emociones son la confusión, curiosidad e interés. Cuando no comprendemos, por lo general nos confundimos, lo cual en casos positivos conduce a curiosidad e interés. 

Estas son todas esenciales para nuestra experiencia como seres humanos porque alimentan nuestra exploración y aprendizaje.

Cuando Las Cosas No Son Lo Que Parecen

Esto es lo que sucede cuando sentimos dos emociones competitivas o pensamientos contradictorios al mismo tiempo. 

Algunas de las emociones en esta categoría son:

  • La diversión,
  • Lo amargo dulce,
  • La nostalgia,
  • La disonancia cognitiva,
  • La paradoja,
  • La ironía, y
  • El sarcasmo.  

Cuando las sentimos, seguramente tendremos el instinto de sentir confort y correr. Permanecer curioso un poco más en estas situaciones es el mejor modo de aprender. 

Aquí presentamos un ejemplo de una paradoja en el trabajo de Brown.

Somos atraídos a las personas auténticas e imperfectas, pero tememos dejar ver a las personas quienes realmente somos

Cuando Estamos Lastimando

Cuando estamos lastimando, estamos sintiendo angustia, desilusión, desesperación, tristeza y dolor. 

La angustia es un remolino de conmoción casi insoportable y traumático, y se siente incredulidad dolor e impotencia. Cuando experimentamos la angustia y no podemos soportarla es difícil volver a nuestras vidas.

Por otro lado, la esperanza no es la emoción cálida que casi todas las personas piensan que es. Es algo que desarrollamos a través de la adversidad y el disconfort. Es un modo de pensar compuesto por objetivos caminos y agencia. 

Experimentamos esperazna cuando:

  1. Podemos establecer objetivos realistas;
  2. Podemos descubrir como alcanzar estos objetivos;
  3. Creemos que podemos hacerlo.

Una de las lecciones más importantes en este libro es que la esperanza puede aprenderse.

Lugares A Los Que Vamos Con Los Demás

Cómo nos conectamos con los demás forma la base de este capítulo

Cuando estamos conectados con otros, sentimos:

  • Compasión,
  • Lástima,
  • Empatía,
  • Simpatía,
  • Límites, y
  • Sufrimiento comparativo.

La pregunta que todos en la investigación y en la práctica clínica de la comunidad estamos tratando de descubrir es: 

¿Cuál es el modo más efectivo de estar conectados con y en servicio a alguien que está luchando, sin asumir sus problemas como propios? 

La compasión, por ejemplo, es el entendimiento y la aceptación de que estamos conformados por fortalezas y lucha. 

La compasión no es una relación entre el curador y el herido. Es una relación entre iguales: Solo cuando sabemos que nuestra propia oscuridad puede estar presente en la oscuridad de los demás.

La compasión se convierte en algo real cuando reconocemos nuestra humanidad compartida.

Cuando Estamos En Falta

Cuando no cumplimos con nuestras expectativas, experimentamos:

  • Vergüenza,
  • Culpa, y
  • Humillación, e
  • Incomodidad.

Las siguientes cuatro emociones son usadas de manera intercambiable aunque no lo sean:

  • La verguenza por lo general suena como: Soy malo. La atención esta en nosotros, no en el comportamiento,
  • La culpa frecuentemente suena como: Hice algo malo. El foco esta en el comportamiento,
  • La humillación suena como: He sido menospreciado y humillado por alguien. Con la verguenza sentimos que lo merecemos, con la humillación no.
  • La incomodidad suena como: Hice algo incomodo, pero se que no estoy solo.

Cuando Buscamos Conexión

Los seres humanos están preparados para la conexión social.

Es por eso que sentimientos como:

  • Pertenecer,
  • Encajar, y
  • La conexión son tan importantes para nosotros.

Y porque la desconexión, inseguridad, invisibilidad y soledad duelen tanto.

La ausencia de amor y pertenencia siempre causará sufrimiento. Esta diseñado en nuestro ADN

La inseguridad es un término que generalmente utilizamos cuando nos referimos a la auto duda, pero existen tres clases:

  1. La inseguridad de dominio – específica es cuando estamos sintiendo inseguridad sobre un recurso especifico en la vida, como el alimento, finanzas o seguridad física,
  2. Relación o inseguridad interpersonal es cuando nuestras relaciones no están llenas de apoyo o confianza;
  3. Inseguridad General o Personal es cuando nos convertimos en alguien critico de nuestra debilidad.

Cuando El Corazón Es Abierto

Abrir el corazón a los demás es un negocio riesgoso.

Abre la posibilidad al:

  • Amor y conexión, pero
  • También al desengaño, traición, defensa.

El amor no es algo que damos y obtenemos. Es algo que se nutre y crece. Solo puede ser alcanzado a un nivel que existe en cada persona de manera separada

El amor solo puede sobrevivir a las lastimaduras de la culpa, la falta de respeto y al desengaño si son reconocidos, y curados.

Cuando La Vida Es Buena

Aunque la vida sea una lucha la mayoría del tiempo, cuando es buena experimentamos lo que Dolly Parton nos desea en su canción: Siempre Te amaré: alegría y felicidad.

Dolly sabia que la alegría y la felicidad no son lo mismo:

  • La alegría es repentina, inesperada, de corta duración y de gran intensidad,
  • La felicidad es mas estable, más duradera y por lo general es el resultado de un esfuerzo de nuestra parte.

Otras emociones que sentimos cuando la vida incluye la calma son:

  • La gratitud,
  • El alivio, y
  • La tranquilidad.

Pero podemos encontrar un modo de arruinar la fiesta en una situación, ya que a veces lo hacemos cuando sentimos una alegría prohibida: nuestra incapacidad de experimentar emociones positivas en circunstancias positivas.

Cuando Nos Sentimos Equivocados

Cuando nos sentimos que estamos equivocados, experimentamos enojo, contento, disgusto, odio, auto rigor y deshumanización.

El enojo es una emoción que sentimos cuando algo se interpone en el camino de un resultado que deseamos o cuando hay una interrupción en el modo en el que creemos que las cosas deben ser hechas

Por lo general, está confundido o viene de la mano de las 87 emociones en el libro.

Aquí hay tres cosas que Brown conoce con seguridad sobre el enojo sobre los últimos veinte años de su trabajo:

  1. Por lo general, enmascarar emociones que son mas difíciles de nombrar o poseer;
  2. Es como el indicador de luz en tu auto, es buena señal que debes empujar o chequear las cosas,
  3. Puede ser un catalista poderoso para el cambio, pero asegúrate de no confundir la chispas con el cambio en si mismo.

Lugares Donde Asistimos Para Auto Evaluarnos

Cuando estés mirando a nuestras experiencias pasadas para analizar que tan bien lo hicimos probablemente experimentemos: orgullo, arrogancia, o humildad:

  • El orgullo es un sentimiento de placer relacionado a nuestros logros,
  • La arrogancia es cuando tenemos un sentimiento inflado de nuestras capacidades, y esta unido a nuestra necesidad de dominar,
  • Humildad es ser abierto a nuevas aprendizajes junto con la evaluación exacta de nuestras contribuciones, incluyendo nuestras fortalezas y oportunidades para el crecimiento.

Cultivar La Conexión Significativa

Brown define a la conexión como:

La energía que existe entre las personas cuando se sienten vistas, escuchadas y valoradas cuando pueden dar y recibir sin juicio y cuando provienen de sustento y fortaleza de la relación

Aquello requiere que adquiramos la habilidades de confianza fundamentada, el coraje para caminar junto con otros.

Confianza Fundamentada

Lo contrario a la confianza fundamentada es cuando te auto proteges, cuando sientes incertidumbre o temor. Nos previene de actuar en modos que están alineados con nuestro valores.

Aquí están los modos en los que podemos cultivar la confianza fundamantada:

  • Conocer y aplicar el lenguaje de la experiencia humana y la emoción;
  • Práctica del coraje;
  • Ser vulnerable;
  • Permanecer curioso;
  • Comprometerse al maestría y práctica;
  • Sentirse conectado a uno mismo.

El coraje para caminar a lo largo del camino

Tener el coraje de caminar junto a otro significa estar centrado en el otro, utiliza el lenguaje diseñado para conectar y es empático y sin juicio.

Así son los modos en los que podemos cultivar este tipo de coraje:

  • Comprometerse a ser focalizado;
  • Practicar compasión;
  • Practicar empatía;
  • Practicar el no juicio;
  • Ser relacional;
  • Establecer y respetar los limites.

En el centro de esta habilidad se encuentra el darse cuenta que no somos buenos jueces de la emoción en otras personas. Por lo tanto, en vez de adivinar lo que la gente esta sintiendo les preguntamos:

Manejo de la Historia

Luego, honoramos la naturaleza sagrada de las historias que escuchamos, sabiendo que hemos sido confiados con algo increíblemente valioso.

Esta es la formas de cómo construir tu capacidad de convertirte en un guardián de la historia:

  • Escuchar, descubrir y permanecer curioso,
  • Construir una confianza narrativa: creer, reconocer y adornar lo que escuchas.

Conclusión

Comienza construyendo tu matiz emocional para conectarte mas profundamente con los demás.

Lo que esta esperando del otro lado es todo lo que la vida tiene para ofrecer.

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Cómo Descubrir Lo Que Amas, Amar Lo Que Haces Y Hacerlo Por El Resto De Tu Vida

Según Marcus Buckingham en su nuevo libro llamado Love and Work, no hay lugar entre estas dos cosas. Mucha gente discutirá que no deben tratarse los problemas personales o tus amores en el trabajo. Por supuesto esto no es posible. Así como no es posible cómo pasas tus días de trabajo que impacten en el resto de tu vida. Son imposibles de separar. Es por eso que Buckingham quiere que profundicemos en el tema, y nos enseña como aprender a encontrar amor en nuestro trabajo y en definitiva tener una vida valiosa.

Parte I: Signos de Amor

¿Dónde fue el amor?

Solo una parte de nosotros (16%) está verdaderamente comprometida en el trabajo. La mayoría de nosotros está presionando el reloj, 

En algunos trabajos de mucho estrés, como en las salas de emergencia o en la enseñanza, el incidente de  TEPT (trastorno de estrés post traumático) es mayor que la gente en la milicia regresando a casa luego de la guerra..

Resulta ser que hemos creado un mundo de trabajo tan inconsciente a nuestras necesidades como seres humanos que literalmente estaríamos mejor en una zona de guerra

Tu Sentido

El mundo no va  a cambiar para ti, por lo tanto tendrás que ser el que encuentre el camino. 

El primer paso es aprender un nuevo idioma, un idioma de amor. La primera palabra en este idioma que Buckingham quiere aprender es Wyrd:

  • Es una palabra de origen germano antiguo, y
  • Es la idea de que cada uno nace con un espíritu distintivo.

Existen unas pocas cosas que necesitamos saber sobre este espíritu:

  1. Primero: es tramposo descifrar precisamente como luce el nuestro,
  2. Segundo, este espíritu puede cambiar, pero solo hasta cierto punto. Donde ya hemos demostrado alguna capacidad y pasión estarán los más grandes lugares para nosotros para crecer en el futuro, o si realmente odias lo que haces, no es probable que cambies mañana, y
  3. Tercero, este espíritu es la mejor guía y recursos y vamos a aprender cómo prestar atención a eso.

El Amor es Atención 

La otra cosa que vamos a hacer es comenzar a prestar atención a lo que estamos prestando atención, lo que capta nuestra atención, Buckingham argumenta que no es casual. Es parte de un patrón que nos ayudará a determinar lo que son nuestros amores:

  • Quizás sea algo que nos haga reír o intrigar,
  • Quizás es algo que no puedes sacar de tu cabeza cuando estás solo temprano por la mañana o tarde a la noche.

Ahí es donde comienza el viaje. 

Instinto

Luego presta atención a cuando la atención se convierte en instinto:

  • ¿Existen cosas que deseas hacer de manera instintiva? ¿Existen cosas ofrecidas que levantarás la mano y las harías voluntariamente?,
  • Si te dejaran sola con tus dispositivos, ¿cuáles son los activos o situaciones que pareces ser llamadas te guste o no?

En el mundo de hoy, siempre apurados no nos tranquilizamos a nosotros mismos lo suficiente para escuchar y nutrir este espíritu

Pero si puedes tomarte el tiempo para bloquear todas las otras voces y demandan tu atención, notarás que tu espíritu te está empujando hacia un lugar.

Flujo

Otra pista de donde están tus amores está en lo que los psicólogos llaman el estado de flujo

Cuando estás haciendo algo que amas, estás tan profundamente conectado con lo que haces que el tiempo parece volar. los momentos parecen fluir

Debes haber escuchado la máxima de que tu comportamiento pasado es el mejor predictor de tu comportamiento futuro.

Buckingham señala una molestia de la investigación sobre este tema, qué es realmente tu comportamiento pasado frecuente que es el mejor predictor de tu comportamiento futuro frecuente.

Por lo tanto, para ayudarte a identificar cómo meterte en tu flujo predecible en el futuro miraremos para identificar los patrones frecuentes en nuestro comportamiento pasado

Pregúntate, ¿cuándo fue la última vez que:

  • Perdiste registro del tiempo?;
  • Te ofreciste hacer algo de manera instintiva?
  • Tuviste que tironear a dejar de hacer algo que estabas haciendo?
  • Te sentiste en control absoluto de lo que estabas?
  • Te sorprendiste en que tan bien hiciste algo?
  • Notaste algo que nadie más parecía notar?
  • Deseaste estar trabajando?
  • Creaste un nuevo modo de hacer las cosas?
  • Querías que esa actividad durase para siempre? 

Las respuestas a estas preguntas deberían conducir a lo que Buckingham denomina las tres señales del amor:

  • (1) Voluntariar de manera instintiva,
  • (2) Ponerlo en un estado de flujo y
  • (3) Sentir el manejo sobre la actividad.

Solo Congeniar

Finalmente para llegar al fondo de donde recae tu amor, toma las actividades que encontraste en los ejercicios previos y para cada una de ellos hazte las siguientes preguntas: ¿Importa:

  • Con quién lo estás haciendo?
  • Cuándo lo haces?
  • Por qué lo estás haciendo?
  • Cuál es el foco o el tema?
  • Cómo lo estás haciendo?

Es probable que te importe y en esas respuestas es donde encontrarás tu verdadero amor

Como un ejemplo, digamos que tu amor está ayudando a las personas. Te preguntarás, ¿importa: 

  • A quién estás ayudando?
  • Cuándo los ayudas?
  • Por qué los estás ayudando?
  • Con que los estás ayudando?
  • Cómo los estás ayudando?

Si haces el trabajo duro por tu hasta ahora en este resumen, estarás en el camino de identificar tu verdadero amor (o amar) y comenzarás a ver un nuevo futuro abierto para ti. 

Parte II: Los Siete Demonios

Una cosa es identificar a tus amores y otra cosa es tratar de nutrirlos y vivirlos en el mundo que está diseñado para pisotearlos y hacer que te conformes. 

Como la autora Catherine Goldstein señala:

El poder más grande del demonio es que no sabe que es el demonio. El mundo incluyendo a las personas que conocemos y amamos más, pensarán que están siendo una fuerza para bien en tu vida cuando tratan y te disuaden de seguir tus amores

En definitiva, este consejo bien intencionado es exactamente lo que te acorrala a un trabajo y carrera que no toca tu espíritu más interno.

Por lo tanto, pasaremos el resto de este resumen centrándonos en cómo el mundo puede tratar de volver al camino en el que estás en el proceso de escape, por lo tanto puedes ver aunque sea venir y responder. 

Grupo Pensar

Todos necesitamos identificar y no encontramos eso en nuestras vidas, buscamos encontrarlo en otro lado. 

La cosa probable que alcanzaremos basados en la raza y la religión es definirnos a nosotros mismos por aquellas cosas. Lo que no está mal en eso, pero si nos limitamos a ello nos privamos de la fortaleza que viene de saber quienes realmente somos,

Sabiendo quién eres es donde encontrarás amor, y el amor es la materia prima que utilizamos para contribuir al mundo

Recuerda encontrar tu identidad en tus amores además de las otras cosas que la sociedad quiere que identifiques.

La Maldición de la Excelencia

El próximo problema para observar es la maldición de la excelencia. Es una distinción entre algo en lo que eres bueno y una fortaleza. 

¿Qué sucede cuando algo en lo que éramos excelentes es aburrido, frustrado o no nos brinda satisfacción? Mucho del mundo nos dirá lo que es una fortaleza y debemos centrarnos en lo que eres bueno:

  • No podemos vivir una vida plena haciendo algo que no nos encienda, sin importar cuán bueno seas en eso,
  • No caigas en la trampa de la excelencia errónea en un área para una fortaleza, tus fortalezas solo van a  ser encontradas en tus amores.

Instinto Erróneo

Así como puedes cometer un error solo persiguiendo las cosas en las que eres bueno, también puedes cometer un error realizando actividades que amas hacer pero en las que no eres bueno

En este camino estamos buscando cosas que tanto amamos y en las que somos maestros. Cosas que amamos hacer pero podemos no ser buenos son las que llamamos hobbies

Esto será obvio a medida que explores tus amores. Solo porque no eres bueno en ellos no significa que debes detenerte en hacerlas. Todo lo contrario:

Los hobbies son actividades preciosas que nos dan amor a nuestra vida, incluso si no podemos justificar volverlas a nuestro trabajo real

Devolución (Feedback)

Ahora discutamos la devolución ( feedback) que vas a obtener de la gente que amas y respetas: Los padres maestros, amigos u otras personas bien intencionadas. 

En cierto punto, algunos o todas estas personas van a darte el beneficio de su consejo. 

Esto puede a veces ser útil pero sólo en circunstancias particulares. Como cuando vas a equivocarte o no vas a seguir una secuencia predefinida de escalones de manera correcta

Pero cuando se trata de lo que son las cosas que amas, y como vives sin ellas su consejo es dañino. 

Sé fiel contigo mismo, escucha solo a aquella persona que pueda dártelo de manera correcta a lo que amas, y a ti.

Combatir Los Miedos

Una de las cosas que enfrentarás seguramente cuando sigas a tus amores es el temor

Te guste o no el temor es uno de los compañeros de la vida. Lo traemos con nosotros a donde vayamos. El truco que la mayoría de las personas nunca aprenden es prestar atención a eso y usarlo según sea intencionado.  

La primera cosa que aprendes si te enfocas en tus miedos es que:

  • Muchos de ellos están focalizados en lo que las otras personas piensan de ti,
  • Esto es normal, porque las únicas personas que no se preocupan por lo que las otras personas piensan de ellos son los sociópatas,
  • El problema aquí es prestar atención a las reacciones reales, no lo que piensan que pueden ser, e
  • Incluso tratar por lo que so, sus reacción. Nada más ni nada menos.

La segunda cosa que aprenderás es que:

  • El temor por sí mismo no es la cosa a la que hay que temer,
  • El temor no está en la raíz de tus problemas en la vida,
  • Ignorar el temor sí lo es,
  • Considera esto: anestesiar la incapacidad de sentir el dolor es una condición que puede matarte si se deja sin dirección.  

Cambia tu relación a tus miedos. Enfréntalos en vez de escapar de ellos.

Ranquéame y Califícame

El mundo en el que vivimos aman calificar y ranquear a las personas:

  • En el colegio o en el trabajo en las redes sociales no podemos liberarnos de eso,
  • Es tóxico pararte con otras personas. porque puede fácilmente llevarte lejos de tus amores y volverte a lo que el mundo espera que hagas, perseguir lo que todos parecen estar persiguiendo incluso aunque no nos esté haciendo feliz. 

Aquí hay tres modos en los que pueden protegerte:

  1. Primero, mantente firme con tus amores. Solo tu sabes mejor que nadie lo que significan y cómo te hacen sentir. Recuerda eso cuando comiences a cuestionar tu camino,
  2. Segundo, ten cuidado con quienes te rodean. La gente que está más cerca a tú tiene un profundo impacto sobre ti te guste o no.
  3. Tercero, dirige tu tendencia natural a compararte con otros y focalizarse en la contribución que estas haciendo. 

Aguantar

El demonio más temido de todos es:

  • Aquel que te dice que la mayoría de los trabajos pudren y que solo necesitas relajar tu cabeza como todos los demás,
  • El trabajo está hecho para resistir, no para disfrutar,
  • El único lugar que tiene espacio para el amor con tus amigos y tus familia. Pero el amor no es un lujo es una necesidad. Para todos. 

Ignora las voces que tratan de decirte lo contrario. 

Parte III: Haz el amor + El trabajo cobra vida

Existen diversos modos en el que puedes armar tu carrera focalizada en tus amores. Pero se limita a tres ocasiones:

  1. Convertirte en un empresario,
  2. Trabajar para una empresa, o
  3. Ambas cosas. 

Mucho se focaliza en cómo convertirse en un empresario, pero veremos cómo encontrar una empresa que nutra tus amores más que tratar de eliminarlos.

En particular, Buckingham nos brinda once preguntas que podemos hacer durante una entrevista para descubrir a la empresa a la que estás considerando unirte.

Las preguntas 1 – 5 son los requisitos mínimos.

  1. ¿Cuál es la misión de la organización? Escucha a ejemplos vividos de gente que vive allí fuera no temas vacíos, 
  2. ¿Cuántos informes directos tiene el Presidente? Busca algo debajo de 10. Más de eso y es claro que la organización no valora los altos niveles de conexión humana.
  3. ¿Qué clase de programa de organización de equipo formal ofrece? Es mala señal si no tienes idea de lo que estas hablando. 
  4. ¿Con qué frecuencia conocerás a mi líder de equipo para discutir prioridades y desarrollo uno a uno? Idealmente te dirán cada semana.
  5. ¿La organización te apoya en la educación continua? Obviamente estás buscando un sí aquí.

Preguntas 6-11 son ideales de orden más altas, y cuanto más de estas que se obtengan, mejor estará establecido el lugar de trabajo para todos  

  1. ¿Qué hace la organización para construir más equipos como sus mejores equipos? Si esto es una focalización, el obstáculo está cruzado.
  2. ¿Tienes caminos de carreras definidas por competencias solicitadas? Estás buscando un no aquí. Los trabajos deben estar definidos por los resultados o competencias.
  3. ¿Tienes un sistema de retroalimentación de pares? Tampoco estabas buscando aquí.
  4. ¿Tendré un generador de recursos humanos dedicado a mi o las personas en el mismo rol? Estas buscando un rotundo sí. 
  5. ¿Tiene la organización un programa de alumnos de cualquier índole? Una organización de Love + Work tendrá en cuenta cosas desde tu punto de vista que te incluye cuando te vas.
  6. ¿Cómo encaras a los miembros que dejan el equipo? Estás buscando como la organización se ocupa de las personas que están a punto de mudarse.

Conclusión

Encontrar a tus amores y vivir no es un viaje fácil.

El mundo e incluso las personas que amas se considerarán en tu contra, esperando que caigas en la línea, lucha por lo que todos los demás están luchando y aguantar en un trabajo que no te agrada, como ellos. 

Pero puede ser diferente, si deseas prestar atención a la cosa que amas hacer, manténte en búsqueda de la combinación del amor y del manejo y ten coraje para seguir moviéndote en un mundo que prefiere conformidad puedes realmente encontrar trabajo y vivir una vida que ames

Es más difícil de lo que tratan y te harán creer la mayoría de los libros de desarrollo personal pero vale la pena.

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